Key's マッタリ系のブログ一覧

こんばんわ(^_^)/

夜更かしし過ぎて、午前中爆睡していたKeysです(^-^;)

先週にゲットしておいたチャリ用のローラー台を
やっと組み立てみました。思ったよりも
コンパクトボディで、場所もとらず安心しました。

早速、二時間ほど走らせてみました(^o^)

最初は涼しい感じで走っていましたが
負荷リモコンで負荷アップしていると･･･

めっちゃ汗でダラダラ(ﾟДﾟ)

いやぁ、汗ダラダラですが爽快な気持ちですわぁ～
たまには自分を追い込まないとダメですねぇ(^◇^;)
一生懸命ライディングしたかいがありました



1700カロリーオーバー消費！(^_^)v

ひさびさにしては上々の結果ですね(^o^)

このあと、休息してから５キロオーバーのウォーキング
で本日の鍛錬大作戦は終了となりました