PokerFace@タルタルのブログ一覧

7日間集中ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑのﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄﾞｷｬﾝﾌﾟ。

基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑは、1、2日だけなのだけど、ﾀﾙﾀﾙは、5日間基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑをやってました。

その甲斐あって、基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑをﾓﾉにできました。

ﾗﾗｧ、私にもﾃﾞｷﾙｿﾞｗ

昨日から、応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑをやってます。

基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑで、ﾋﾞﾘｰに鍛えてもらったお陰で、応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを休まずこなしました。

もう2～3日、応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑをこなしてから、次の腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑをやろうかと思ってます。

ｺﾚが本命なんでね。

蛍光灯のｶﾊﾞｰを外すと、なんと蛍光灯が、5本も収まってました。

これほども必要なのかと思ったのですが・・

ﾁｶﾁｶと点滅していた蛍光灯は、1本だけでしたが、他の4本もついでにと交換。

ひとつﾐｽｯたのは、使っていた蛍光灯は18w、買ってきたのは20w

問題なく使えるのだけど、部屋がとても明るくて、ﾁｮｯﾄおちつかない。

1､2本蛍光灯外すかな・・