PokerFace@タルタルのブログ一覧

父親が、親戚の家からランニングマシンを持ってきました。


置き場がないからと言って

とりあえず、インプレッサのある車庫に

持ってこられても困るんだけどね～ ┐(゜～゜)┌

マシンは、一定の時間か距離を選び

ランニングの速度を設定して使います。

試しに１０分やってみたら

体力を根こそぎ持っていかれた orz

あれ、こんなに体力なかったっけ？


体力のなさにショックをうけ

それから一ヶ月ほど使ってます。


自分のペースにあわせて設定を上げていき

今では、かなりのペースに耐えれるようになりました。

めちゃ疲れるけど、とても達成感があります。


今はランニングの時間を３０分にしています。

ラスト１０分ぐらいから辛くなってくるので

リラックス効果を得るためにアニソンを聴いてます＾－＾


ロッキーのテーマもいいと思ったんですが

気合入りまくりで、もっと辛くなりそうな気がしたのでやめました。


ダイエット効果なのか？

最近、足が引き締まってきました。

おなかのお肉はまだまだあるんですがｗ


運動するのは気持ちがいいですね

健康の為に続けていきたいです。