ウルトラザウルス改のブログ一覧

ここ数年は血圧が高く、今年の頭に一念発起し病院に行きました。
やはりというか『日々運動をしてください』との事。
合わせて「禁煙」も進められ、一時期は完全にタバコを絶ちましたが、甘い誘惑と吸えないときのイライラには勝てず・・・。
ただ、毎日のウォーキングは欠かさず・・・いや、雨が降らないときは欠かしません。
最初のうちはムキになって、『１日２００００歩以上を』とか『１日1000kcal以上を』とか、自分に厳しいノルマを課していましたが、数年前に怪我して手術した左膝が痛みだしたので、途中からは『１日１００００歩以上・週に70000歩以上・月に30万歩以上を』に変えて日々頑張ってきました。

そんな中、６月の末に健康診断があり、結果が最近来ました。
血圧は以前に比べまあまあ下がりましたが、これは服薬によるものが大きいと思われます。
しかしながら「脂質異常症」もあったワタクシですが、これに関してはかなり改善されました。
こうやって数字に現れると、これからもがんばって有酸素運動しようって気にさせられますね。

中央公園にて



ワタクシが行ったときはもうお開きになる少し前でした。

ウォーキング中に桜の花が咲いているのを見つけました。
その桜の花を突っついている鳥が・・・。



めじろのようでした。

画像では分かりにくいですが、中央当たりに写っているはず。

めじろ、和歌山の『県の鳥』です。多分・・・？

ウォーキング中に見かけた梅の木。

雨降ってても花粉症は関係ないね

仕事が早く一段落したので、会社の周りを歩いてました。



ソメイヨシノが咲くにはまだまだ早く、寒い日が続いてますが、



寒桜は早くも満開！





そういえば、花粉のシーズンも本格化するわけで・・・。

早くも目も鼻も辛いです(涙)