ウルトラザウルス改のブログ一覧

0630 起床 平熱より少し低いぐらい。
朝から拘束しているものを外し、ベッドに腰かけて、重力で膝を曲げる。これぐらいは楽勝。

0730 朝飯
ごはん・チクワの味噌汁（ここはこれがデフォ？）・鰯の煮付け・お漬物・牛乳。
鰯の煮付け、ほとんど味がしないし、食感が缶詰っぽい。向かいの席の人が「ペットフードみたい」と言ってたが、ワタクシもそう思う。いや、ペットフード食べたこと無いんですけどね（汗

ベッドに戻り、今日か始まった新番組『烈車戦隊トッキュウジャー』を後半から観る。
割と面白い。
邪推な考えだが、そのうち武器満載の貨物列車とかモノレール、リニアモーターカー、果ては駅がロボットになると見た！

トッキュウジャー見終わったら『仮面ライダー鎧武』観ながら膝を軽くストレッチ。

普段は、



こんなかんじで膝を固定している。

でもベッドの上で起きているとき位は、積極的に膝を動かして、関節が固まらないようにしないと（あくまでワタクシ個人の考え）…ってことで、


キャスト・オフ！





外した状態に。

術後の左足のむくみはずいぶん改善した。今は膝と足首が少しむくんでるくらい。

ちなみに自力で曲がる限界はこんぐらい。



９０度前後。これ以上は痛くて曲げることができません。

0940 リハビリ室へ。

ＣＰＭという機械で可動域を広げる。


これは設定した角度をゆっくりゆっくり曲げ伸ばししてくれるスグレモノ（一説には１機１００万円するらしい）。これやってる間はただ寝転がってればいい。今日は９０度からスタートし、１１５度まではなんとか余裕。

ここからは自分との闘い！

０～１１８度へ。



眉間にシワが寄る！

このあと自己ベスト１２０度へ。

軽く悶絶！

だがこんなことで弱音を吐いていてはいつまで経っても社会復帰はおろか繊細なクラッチワークなんて夢のまた夢！
「時空戦士スピルバン」の主題歌を思い出せ！

『心配するなよ 追い詰められても　そのたび俺は強くなる！』

そして未知の世界１２１度！
イタタタタ！１度増やすだけでも痛さが違う。
さらに１２２度に挑戦！
膝の張りが半端ない！



ついに１２５度に挑戦！

かなり痛い！でも泣くな！「惑星ロボ・ダンガードＡ」のエンディングを思い出せ！

『耐えろシゴキ！　超えろ限界！』

今の体罰厳禁の部活動から考えたら、ありえへん歌詞やな(笑)

最後にはここまで到達！



１３０度突入！

痛い！辛い！苦しい！辞めたい！でも我慢。
この角度での曲げ伸ばしを１０分ほど頑張った。自己ベスト更新。今夜は自分で自分を誉めよう♪

ちなみにワタクシが好きなアニメ主題歌は「侍ジャイアンツ」の後期オープニングテーマで、

『野球地獄で男を磨け』と言う一節である。

車の中でＭＤ聴きながら一緒に唄ってても、この部分はついつい泣けてくる。それぐらい好き。

リハビリ終了後、自分へのご褒美♪



入院生活中は食後しか吸わないんだけど今日は別格。といってタバコを辞められない自分への言い訳(爆)



病室に戻り、リハビリで熱を持った患部に保冷剤を当ててクールダウン。
これがｷﾓﾁｲｲ


３時のおやつは、



抹茶カステラ。ついつい３切れも食べてしまった。あ～、朝飯に出た牛乳とっとけばカステラと牛乳という最高のタッグを満喫できたのに…(泣)


1800 夕飯。

メインは酢豚だった。冷めてた(泣)。
ワタクシ、昔っから酢の酸っぱいのが大の苦手。なのでよくある「ワカメときゅうりの酢の物」とかもあまり得意ではない。でも酢飯は喰えるんです。

さて消灯までは自由時間（てか基本的に一日中自由時間）。何してすごそうか？

今日のお絵描き。