イエローキングダムのブログ一覧

知ってた？( ☉_☉) ﾊﾟﾁｸﾘ｡

アルコールを摂取した時に直ぐに顔が赤くなる体質の人は

将来的に転倒⇒大腿骨骨折⇒寝たきり⇒要介護もしくは認知症発症ってなるリスクが3割も高いらしいんだって！ｖヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ

そんな事言われたってどうしたらいいんよ？って悲観的にならないで
将来の敵の正体が分かったんだから今から対処していこうよ！
要はコケなければいいのよ！(｡･ˇ_ˇ･｡)

今から足腰を鍛えていけばいいんじゃないの？　 (；◔ิд◔ิ)
後、カルシウム摂取！(✿ฺ-ω-)ｩﾝｩﾝ

じゃあどうすれば足腰を鍛えられるのか？　(。-ˇ.ˇ-。)
まぁこの歳でいきなりハードな運動はムリだわ…

そこで考えたのよ、何がいいかって！
毎日出来る程簡単で、習慣に出来る事って何かなって？
で、取り敢えず行きついたのが

『四股を踏む』(๑≧♉ฺ≦)

片足に体重をかけるのは足の筋肉を刺激出来ていいんだって！
ゆっくりと行うのもスロートレーニング効果で○！(✿ฺ-ω-)ｩﾝｩﾝ♫　

筋肉って鍛えなければ衰えるけど、幾つになっても鍛えればちゃんと応えてくれる機関らしいよ

で、最近実践してるんだけど、同居を始めた次女が
「どうせなら四股名を決めようや！」って言い出して

私は名前+で『〇〇乃里』
次女も名前+で『○○乃春』次女の年下の彼氏は『ネコ乃海』
末っ子長男は名前の後に直付けで『○○山』

ついでに長女にも付けてあげようってなったんだけど
名前縛りでいくと何だかしっくりこんのよね…(。-ˇ.ˇ-。)

名前のインパクト？響き！が可愛すぎて色々試してみても本来の毒舌さが伝わってこんのよ…ヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ

どうしたもんかいなって思ってたんだけど
『毒舌』と『舌鋒鋭い』っていう二つのワードをくっつけて… (；◔ิд◔ิ)

『毒舌鋒』！しっくりくるわあ！ヾ(≧♉ฺ≦*)ﾉ


しばらく次女が四股名で私を呼ぶんで閉口したけど (｡◕ฺˇε ˇ◕ฺ｡）

※股関節ストレッチも効果的？らしいですよヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ
 

なんかスマホ画像がどんどん溜まりよるけど、いつのか定かではなくなってきてるんで今の内に片付けよう！
たぶんGW頃のだと思うんよね…
GW前半は休日出勤だったし
後半は強風が吹き荒れてて、2日間はずっと屋内に居たんだもの…

焼きマグロとアボカドでサラダ風にした1品


友人のお母さま手作りのちらし寿司


緑滴る中でのリブ

いろんな緑の濃淡が綺麗



エビフライとササミチーズフライとピカタ

チキンライスのドリア


『冷やし中華始めました』ヾ(≧♉ฺ≦*)ﾉ

真ん中の黒いのは、黒大豆をゆでたヤツ

トマトパスタ


定番？カレーだけど、玉ねぎは1時間ホイル焼きしたもの

これに…
肉来た～ヾ(o◕ฺω◕ฺ)ﾉ ﾋｬｯﾎｰｩ♫


唐揚げ、アサリの白ワイン蒸し、サラダうどん、モヤシのナムル


だいぶ葉っぱが出ちゃったね…

登りやすそうでしょう？(´∀｀*)ﾙﾝ♬

「ゲタで登らんとってよ！」って言われちゃった…ヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ

今度靴履いて来ようっと！(✿ฺ-ω-)ｩﾝｩﾝ♫

ちょっと薔薇でも見て来よう！（♛ฺܫ♛ฺ)

ブッラクティー系のだと思う…(。-ˇ.ˇ-。)



ブルーローズ系のだと思う…(｡･ˇ_ˇ･｡)






去年行ったバラ園はもう見頃過ぎてて、今年の画像はこれだけかも…(;´Д｀)

ハンバーグが食べたくなったんで、ノーマルとチーズ入りを作った

自宅カフェしたいな～( ´艸｀)

まだまだ振り返らないといけない画像が残ってた！(^^;)

運良く部活がお休みになった去年のクリスマス

「食べた事がないであろう食材を食べらせてあげる」って言うんで行くと…
大皿にサラダ？

チキンが来て

メイン登場！

イセエビは食べた事があるけど、コレは食べた事がないわぁ！

「こうやって解体するんよ」

身がプリプリしててしっかりとした歯ごたえで、美味しかった！( *´艸｀)
アボカドソースも良かった！(^^♪

後日パスタにリメイク？されてました(^_-)-☆


食事の後のスィーツは…やっぱりコレ！

※画像が悪いんだけど、一応抹茶味(;´Д｀)

イイ子だったリブへのクリスマスプレゼントは、こちら👇

取り付け前

取り付けして貰った後



「これ『整備手帳』になるんでないん？」って言われたけど、よく分からないんでブログにマトメちゃいましたよ(^_-)-☆
心優しいサンタさん、ありがとうね(^^)/

今日会社で本当にあった話！

前日に用意しておいた空箱が無い事に、Ｙ子さんは作業前に気が付いたらしく
「あれ？ここに置いとった箱知らん？」
って周りに声掛けをしたんよ
「空箱やったけん、昨日誰か片付けてくれたんかな？」
作業終了時の片付けを思い出して言うと、前日その近くで作業をしていたＴさんが
「私が昨日片付けたかもしれん…ごめん…」
って申し訳なさそうに言う声が聞こえたんで
『あっ！Ｔさんが無実の罪を被ろうとしよる！』
って気付いたんで、急いで弁護したんよ！
「片付けしたんはＴさんじゃあないよ！Ｔさんが片付け出来るんならこっちの包装機の周りはもっと片付いとる筈やん！」
※Ｔさんは先週包装機当番

「被告人は日頃から片付けをしなかった。よって被告人の無実を証明します」

無罪放免になったのに、小首を傾げてるＴさん
何故か、周りは大爆笑

冤罪を未然に防げて良かった！
今日は朝から良い事したなあ！(✿ฺ-ω-)ｩﾝｩﾝ♫　

過ぎた春の日の事を振り返ってみましょう(*^。^*)

海でリブの画像を撮ろうって事で…
岸壁に来ました(^_^;)


近くの公園を散歩してみました
石のモニュメントが屹立しています

殆ど人がいないって…(^_^;)


でも緑は綺麗


さあ！ロシアンさん！『リブ探』の番外編・『幸せの四葉を探そう！』の時間ですよ＼(^o^)／

小さい幸せは見つかりましたか？(*^。^*)


なんかバランスの不思議な馬のオブジェ？


いつもの場所に、ちょっと薔薇を飾ってみたりして

夕日も綺麗です

そんな休日でした