くわ.のブログ一覧

気がついたらいきなりページレイアウトが変わっていて．．．


↓のコメントとの間の「スポンサーサイト」って表示がうるさい気がするのはσ(＾＾)だけでしょうか！？

なんとなく懐かしくなりまして．．．（笑）

日本では売っているところを見かけたことがありませんが、ドイツやオーストリアなどでは当たり前のように飲まれているジュース「Spezi（スペッチィー）」です♪

前の仕事の時に研修でミュンヘンに出張に行っていたときに現地で飲んではまった飲み物です（爆）

同じ物を日本で購入して飲むことが出来ないのですが、ほぼ再現することが出来ますので皆さんも試してみてくださいp(^^)q



レシピは．．．
コカコーラ
ファンタオレンジ
それぞれを１：１の割合で混ぜるだけ(^^)v


最初は？？？でも、飲み慣れてくると病みつきになるかも(^_^)b

食べた後からあつくなってきました

一緒にバッ直作業もしてしまおうかとリレー付き電源ケーブルを準備しました(^^)v

後は腰の様子を見ながら作業する日を待ち望んで（爆）

さすが正月明け。病院も激混みでした。

ただでさえじいちゃんばあちゃんが多いのにね。
受付から診察まで１時間で済んだのは良い方なのかも（笑）

病院嫌いなσ(＾＾)にとって１時間の待ちは苦痛でしたが（爆）

レントゲン撮って貰った結果第４関節と第５関節の２箇所が狭くなっているようなので腰痛体操の仕方を教わってきて毎日続けるようにって事でした。

やっぱり普段からの運動不足が響いているのかも(;^_^A アセアセ…