男性の健康不安 ４０代がピーク(￣。￣)σ

アンケート調査によれば、

現在の健康状態を「悪い」と認識している人の中で、「心」が30％、「体」が24％という結果が出たそうです。

女性では、体の健康状態が「悪い」と回答した人の割合に、年代差は然程ど見られなかったが
男性では、年代が上がるほど「悪い」という回答が増え、40代でピークだとか。

心の健康状態が「悪い」と回答した人は、
男性では20代が最も多く38％、女性では10代で39％
わたくしが思いますに・・・
↑の結果は、男女の精神年齢の発達の差も表れてるのではなかろうか・・と。
結局は、人間的に多感な年代において、もっとも心悩むことが多いのでは？？
(って、あくまで勝手な推測ですが・・(^^ゞ)　


２０代、３０代のお友達の方々も、当然それぞれに悩みも不安もおありかとは存じますが、
その中でも４０代男性に健康不安の割合が特に高いというのは、

家庭では父として夫として、会社員であれば中間管理職として、自分も実績を上げつつ部下を動かさねばならない・・
事業をなさってる場合、経営・人の管理なども含め、日々悩みは尽きることなく・・

心も身体も超多忙な時期の方が多いのでしょう。

心の健康の為、先ずは”ストレスを溜めない”のが肝要だというのは皆様ご存知の通り。
それについて　自分的に効果的だと思うのは、身体を動かすこと。 ( 私の場合、コレに尽きます )

わざわざウォーキングだのジム通いだの・・は大変ですし、実行に移し難いかもしれない・・
そこで、せめて体を使ってご自身で愛車を洗車し磨かれてはどうか？・・と思うのです。
心を込めて一生懸命にワックスがけまですると、結構な運動になります。

血流は良くなるし、愛車も綺麗になって　気分爽快！ストレス解消 ^^/・・・？！

如何ですか、そこの　　(￣。￣)σ　あ　な　た
ただし、たまの洗車でストレス解消は出来たとしても、出てるお腹が引っ込むって訳にはいきませんので・・念の為。



洗車以外の解消法を！とお思いの方は、ご参考に→　 ☆ストレス解消法☆
ご自身のストレスの程度をチェックなさりたい方は→　チェ～ック！