激太り～ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ

年が明けて
早や一週間になろうとしている…



年明け早々に

一泊で嫁はんの実家に帰省し

週末は早朝バイトに明け暮れ
(早朝だから暮れないだろ)

月曜日からは本職(ﾁｬﾗﾘｰﾏﾝ)の挨拶回り


と…
例年よりも慌ただしく感じる年明けだ




慌ただしくて
バタバタ動き回っているのに…
(゜Д゜；≡；゜Д゜)

体重は増加の一途…ｱｹﾞｱｹﾞ
(´-ω-`)ﾅｾﾞﾅﾝﾀﾞｧ…

夏場は一時65㌔まで痩せたのに
今ぢゃ…76㌔にまでﾔﾍﾞｯ

年末年始の一週間で
約３㌔も増えてしまった～



ので…

今夜から
本格的なダイエットを敢行


まず
夕飯での炭水化物を減らして

夜は筋トレにウォーキング



目指すは…
月2.5㌔の減量で３ヶ月…
４月の健康診断までに６８㌔以下
(ほんまに出来るんかいな)


ま…無理なく頑張ろ(^。^;)



て事で
今夜の夕飯は何かなぁ
(七草粥だったりして～)

｢ママちゃんお腹空いたよぉ｣