EMS

EMSとは、「Electrical Muscle Stimulation（電気筋肉刺激）」

よくあるお腹にペタッと貼って電気のチカラでピクピクするヤツ。

楽して腹筋トレーニング・・・かな。

有名所だとSIXPADでしょうか。


私もモドキを持っていますが三日坊主というか、たまに思い立った時に使うくらいで腹筋バキバキなんて夢のまた夢。

さて、そんなEMSですが足の裏用というのがあるんですね。

足の裏のツボを電気で刺激を与えて疲れを取ったり・・・。

要するに座りながら、テレビを見たり本を読んだり、いろいろなことをしながら歩く力の鍛錬、美脚トレーニング、血行の促進、睡眠の質を改善だったり楽して何とかです。

実際使ってみると疲れがとれる感じはありますね。
トレーニングモードだと歩き回った後の様なふくらはぎになります。
今はPCデスクの下に置いて、みんカラを徘徊しながらピリピリ。
足をのせてスイッチを入れるだけなので続けるのは容易かもしれませんね・・・多分。