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今夜はいい歳してスポーツクラブで足がツル覚悟でJ-POPダンスに挑戦した。

言いだしっぺはコレやってる同級生


仲の良いインストラクター曰く

「今日はハードなEXILE（エグザイル）の日です。ZUMBA(ズンバ)に負けなく位ハードです」

といきなりハードルを上げられた・・



同級生は全日本で一応赤ゼッケンの四番シックスパックの彼とワンパックの腹筋の僕が一緒にやっても敵う訳がない

しかし五十歳にしてコレをやろうと決意したのはガタが出始めた体を治す為

腰痛と首痛から来ていると思われる手足の痺れを治す為

四年前通い始めた頃は仕事で「エコノミー症候群」になった足を治す為毎日プールを三時間歩いた。

体幹が鍛えられエコノミー症候群は克服したが時々手足が痺れる

クロールなどで泳ぐと一日症状が出ない事を考えると血行不良によるものが考えられる

二年目からマシーンによる筋肉アップを始め

四年目の今年からスタジオプログラムを始めた

いきなりのデビューがハードだったんだが・・・

全然余裕♪

最初足がこんがらがったが後半は持ち直し

インストラクターから

「そぅー　そうです」

と声をかけられる位踊れるようになった

伊達に麻布十番の六本木マハラジャ通った訳じゃないぜ～



今心地よい筋肉痛の中

今日は良く寝れるなと思ったりしています。