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今日は、獅子舞の慰安旅行で熊本の山鹿にある「八千代座」

を見学しました。99年前の建物を修復して、今は文化会館的に利用されているとか。

勿論、歌舞伎の公演もやってるみたいです。

九州では、「嘉穂劇場」とここしか残っていないそうです。

舞台裏やならくを見学し、一度舞台を見たくなりました。

さて！数値が動き始めましたよ~O~/

現状、こんな感じです♪

何気にお腹周りが締まってきた感があります。

まだまだいきまっせ～！

今現状の取り組み内容です。



①会社帰りにプールで一泳ぎ。

②晩御飯に一工夫。

③毎日の体重を記録する。


①，レッスンを受けられる時には、お年寄りに混じって基礎を学び
　　フリーの時間には、ひたすら泳いでます。
　　ゆっくりですが、1500～2500ｍ位泳ぎます。

②，晩御飯の前に、キャベツの千切りをたっぷり食べます。
　　勿論ノンオイルドレッシングで！
　　白飯の量が、1/2膳で済むようになりました。

③，記録をつける事で、間食等が気になるようになりました。
　　また、会社帰りにプールに行くので、晩御飯の時間が遅くなり
　　食べる量も気になるようになりました。


しかし、明日は獅子舞の日帰り慰安旅行で熊本へ！　つまり、呑みと温泉＾＾；
制御できるかなぁ・・・。

昨日は次男坊の中学受験でした。

試験終了までの「ガンプラ禁止令」を解除しました（笑）

本日午前中、早速買いに連れて行かされました＾＾；

勿論、自分のお小遣いで買っていただきましたが（笑）

午後より、作ってたみたいです。


私は午後より、プールに行ってました。

所属するプールが休館日なので、お隣の市のプールヘ！

長男坊にお願いして、レクチャーしてもらってました。

水の中では、息子がとても逞しく、成長を実感しました。

いい時間が過ごせました♪

PS．息子とは、息子でありムスコではないのであしからず・・・＾＾；

ジャパンフリトレーとほっともっとのコラボです。

コーンスナックが新発売しましたよ♪

のり弁当味＆からあげ弁当味！

嫁はんが、早速近所のスーパーで見つけて買ってきました。

味は・・・。自分で買って試してくださいね~０~/

私はのり弁当味が好きです♪

因みに、ほっともっとの店頭では販売していませんので

スーパー、コンビニで探して見てくださぁ～い！

ﾅﾝﾃｼｺﾞﾄﾈｯｼﾝﾅﾜﾀｼ・・・＾＾；

てか、贅沢なお肉を貯えすぎた裸体＠＠；


■男性

■40歳

■身長165ｃｍ

■体重72ｋｇ


この肉体をどこまで改善する事ができるか？

それが今年の課題＾＾；

さぁ！はじめよう☆　有酸素運動！

息子達の所属するスイミングクラブのマスターズコースへ入会しました。

明日が初泳ぎですわぁ・・・。

毎日、会社帰りにひと泳ぎする事にします。

このままでは、マジ病気しそうだからぁ。。

ここで宣言すれば、続けざるえない？＾＾；