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日曜日、暑かったですね。
日差しもいまいちキツくなかったので、油断してたらやられました。
午前中だけなんですけど、子供たちがプールをやりたいと言うので、庭にプールを出し、ワンコを洗ったり、庭の草むしりをしたり、ワーゲンのホイールを磨きながらプール監視員をしていました。
途中から滝のような汗をかきはじめて、なんか変だなとは思ってました。
お昼になったので、後片付けをして、部屋に入り、冷やし中華を食べようと席に着いたら、だんだん気持ち悪くなってきて、やっぱりダウン。横になって少し休憩して、なんとか冷やし中華だけは食べましたが、またもダウン。

なんとか夕方に起きて、シャワーをあびましたが、それからも寝て、起きたのは今朝の４時でした。

土曜日が早出で４時起きだったのやら、午前中だけだから大丈夫だろうという安直な考えで、やられましたね。

日曜日を半日無駄にしてしまった。
これからの時期、水分補給はこまめにしましょうね。