膝痛の結論・・・・多分。

はい。またjogネタですｗ

本日は接骨院に行ってまいりました。

保険適用で、国家資格を持った方です。

個人的に今回の膝痛に関して研究していたのですが・・・シューズが合ってないのではないのかと？

と思っておりました。

オーバープロネーションって奴が原因かと


その接骨院を訪れて、稼動範囲などを調べられた後、

一言
「オーバープロネーションが原因で、お膝の周りに炎症ができてますねぇ～」


ｷﾀ━━━━ヽ|( ´Д｀ )|ﾉ━━━━!!!!


ネットや本を読み漁って自分自身がたどり着いた結果と同じ。

しばらくジョギングはお休みしてください。

(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

レースが近いって言うのに・・・・・


月間の走行距離が250ｋｍを越えたあたりから、ランナーニーが来るそうです。

僕の9月の走行距離は・・・263ｋｍ・・・・そりゃくるわなｗｗｗ


てか・・そんだけ走っていたのか？ってエクセルのジョギング日誌を見てびっくりｗ


さて・・・・走れない間筋トレをメインでやっていくとするか。