少しずつ筋力アップも兼ねて・・・・・・

こんにちわ
今朝からいままで書類作成業務をして、ようやく終わったところであります。
いやいや、今日も外は日差しが強く蒸し暑いです。
2日ぶりにウォーキングで会社に出勤してきて、汗が絞れるくらいにびっしょり
になりました。＾＾
いつになったら涼しくなってくれることやら・・・・・・フーーーっ(((・_・)))
さてこれから腕から肩の筋力アップをしようかと4㌔の鉄アレーを両手に持って
近所を散歩してきたいと思います。
昼食も食べそこなってしまい、ついでに吉野家で食べに行ってきます。
今日は定時であがって、バイクに乗って走ってこようかなぁと・・・・。
みなさん、お仕事真っ最中かと思いますが、熱中症には気をつけてくださいねっ。＾＾
それでは

see　you