air wolfのブログ一覧

えーっと。
再びおはよーです。
５時２０分会社に無事到着しましたぁ。
本日の万歩計の距離は５．１１ｋｍ、歩数にして１１，０００歩。
大体今日一日を想定すると４倍は歩くので２０ｋｍ強で４０，０００歩
位ですかネッ。。
結構今年に入って通勤もウォーキングにしてから１５キロ減量に成功
しましたぁ＾＾ちなみにしっかりと飲み喰いしてですよっ。。＾＾
自分でも続いているのには驚いていまーす。
みなさんはなにか運動はしていますかぁ？？
さて、今日も厳しい暑さに見回れそうですが、みなさんも熱中症や熱射病
にはくれぐれも注意してくださいッ。

ふっと、今日から仙台では七夕祭りですねっ。私も週末からの盆休みは
秋保温泉に行って余暇を満喫してきます。。

おはようございます
今朝も元気にを出ていまに向かってまーす。ちょっと歩くとすぐに(^-^;が出てきますが、この時が一番爽快感あってウオーキングがやめられませんねっではまたについたらしまーす。