air wolfのブログ一覧

おはようございまーす。今日も東京は朝からて暑くなりそうです、今朝も元気にに励んでいるところですよ。(⌒0⌒)／~~
暦の上では昨日から立秋に入ったわけですが、やっと夏に入ったばかりなのに実感がわいてきませんが、みなさんはいかがでしょうか

おはよう～っございます。早いもので(⌒0⌒)／~~朝になってしまいました。まだこのだとみなさんかなぁわたしはいつものようにを出てます、今日は研修で朝から一日出掛けてしまうので、からのは出来ませんがお許しください。はまだ暗いですが千住新橋上から撮影しました、ではみなさん暑いですが今日も一日元気に頑張ってください

えーっと。
再びおはよーです。
５時２０分会社に無事到着しましたぁ。
本日の万歩計の距離は５．１１ｋｍ、歩数にして１１，０００歩。
大体今日一日を想定すると４倍は歩くので２０ｋｍ強で４０，０００歩
位ですかネッ。。
結構今年に入って通勤もウォーキングにしてから１５キロ減量に成功
しましたぁ＾＾ちなみにしっかりと飲み喰いしてですよっ。。＾＾
自分でも続いているのには驚いていまーす。
みなさんはなにか運動はしていますかぁ？？
さて、今日も厳しい暑さに見回れそうですが、みなさんも熱中症や熱射病
にはくれぐれも注意してくださいッ。

ふっと、今日から仙台では七夕祭りですねっ。私も週末からの盆休みは
秋保温泉に行って余暇を満喫してきます。。

おはようございます
今朝も元気にを出ていまに向かってまーす。ちょっと歩くとすぐに(^-^;が出てきますが、この時が一番爽快感あってウオーキングがやめられませんねっではまたについたらしまーす。

みなさん。。
おはようございます。
今朝も全国的に夏真っ盛りの暑さになっているかと思いますが・・・。
今週も否応なしにまた始まりました、さすがに体が重たいし、痛いです><。
さて、今日はちよっと遅く６時２０分に会社に着てボーっとしていました。
いま、コーヒーを飲みながらブログの更新に努めております。

昨日は白浜に親父、甥っ子と三人で海デビューしてきました。
自宅を８時に出発して、首都高、東名沼津、４１４号、修善寺、下田、白浜と渋滞を
避ける為にわざわざ遠回りして行ってきて、その甲斐あって渋滞はなかったです。
白浜に着いたらビーチは混雑していてまずは場所取りをして、それからいろいろと
段取りを経てまぁ、なんとか無事にお昼前に海水にまみれてまいりました。
天気はピーカンと照り返しか厳しい中５００ｍｌの缶ビールを３本飲みほして、
つまみはあちらこちらのビキニ姿のピチピチギャルを見ながら＾＾満喫していました。
４時に白浜を出て、赤沢日帰り温泉に立ち寄りヒリヒリと真っ赤に日焼けた肌には
辛かったですが、何とか温泉に入って帰りに食事をして日付が変わった本日１時過ぎに
帰宅しました、なので本日は前文で書いたとおり体が重く、痛いと言った訳であります。
さすがに昨日は帰り道、夜でもお構いなしに小田厚は覆面が多く御用三昧でしたぁ。。
みなさんは海デビューはもうしましたかぁ？？
今週も一週間もまた宜しくお願いします。