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オイッス。今朝も４時に起きて走ってきました。いま吉野家にて食べてに帰ってきましたぁ！これからシャワーを浴びてからへ出勤です。それにしても今年はゲリラ豪雨もなく梅雨明けしたみたいで、秋口の作物はどうなることやら。
さて今週末から小中学校は夏休みになり、それと重なり開きになりますよ！今年はにたくさんいきたいですねっ！そのためには体をシェイプアップしてデビューしたいものです。それでは今日も1日熱中症には注意してお仕事頑張ってくださいねっ。

おはようございます。今朝の天気は薄曇りです、は降らないようなのでまぁいいかなぁ！さてロードワークも無事終わって帰りに吉野家で納豆定食を食べました。意外とボリュームがあってご飯を半分残してしまいましたよ。それに5時半だったのでまだお客はだれもいませんでした、いまでへ行く支度をしてこれから出勤です。今日は残業しない日なので定時にしまってでゆっくりして9時過ぎにはしたいと思います。みなさんはは何時ごろしますか？わたしは大体10時過ぎにはします。それでは今日も1日元気にお仕事頑張ってくださいねっ！

おはようございます。早いもので、もう朝になってしまいましたが、昨夜は熱帯夜でエアコンをつけて、しました、さすがに朝はだるい感じがします、ロードワークをしてでもかいて体を起こしたいと思います。今日も1日暑さが厳しそうなので熱中症には注意したいですね!!ちなみに昨日は2リットル水を飲みました。そのぶん汗かきましたがねっ！では今日も1日頑張っていきましょう。

おはようございます。今週もまた始まりましたねっ。今日はも良く日中は暑くなりそうですよ！熱中症には気をつけてくださいねっ！いま４時半過ぎですがロードワークを始め、いま②キロ地点です、ちなみに昨日は都議会選挙があり、民主党が第1党をになりました、うちの選挙区でも民主党新人が2位になり、自民党の幹事長が次点になり明暗を分けた結果になりました。果たして衆院選の影響はいかに？さて私は昨日は静岡県下田まで行ってきました、タイヤを替えて馴らしも終えガンガン伊豆スカイラインや東洋ターンパイクなど攻めてきました、お陰さまでタイヤは一皮剥けていい感じでした。帰りは赤沢に入り、刺身定食を堪能して0時にに着きました。もなく良かったです。ではみなさん今週もお付き合いの程よろしくお願いいたします。

おはようございます。日曜日の朝を迎えましたが天気はいまひとつはっきりしません東京ですが！まだの方が多いかと思いますが私はいつものようにロードワークをしていま歩道橋の上からブログしております。ちょうどここで3キロ晩の折り返し地点でちょっとをしてみました。もまだらでこれからするのかなぁ？私は今日はとりあえずどこか風のようにで出掛けたいと思います。みなさんも休日はのんびりと体をリフレッシュしてまた明日から仕事に励めればと思います。では私はこれからまでがんばりまーす。