わく＠濵松のブログ一覧

毎日早起きをしているお陰かわかんないですが昨日の数値はよかったです。

５時に起きると既に外は明るいです。
おまけにオール電化なので朝は深夜電力扱いで電気代が安いので夜にテレビを見ないで朝起きてからみています。

テレビを見ない日は工作です。

一昨日も紹介したアンレールから出た名鉄キハ8500。

高山線内をJR東海のキハ８５と併結する事もありやはり

模型でも再現したい！

ってことで工作を始めたいが素材がまだ未着。
一昨日ヤフオクで落札し昨日振込み。
今週末には届くかな？？

ただ、今手元にある素材で確認したら色々と乗り越えないといけないことがあります。
横幅１７ミリある動力装置（アルミダイキャスト）を１５．７ミリの幅に替えないとというか削らないと入らない。
SX4のヘットライトの工作もあるし惡匠工房は

いっぱいいっぱい

です！

部屋の邪魔差加減でいったら

ダントツ

ヘットライトです！

今日は通院でした。
血液検査ついでに善玉コレステロールと悪玉コレステロールも調べられてました（驚）
医師曰く
模範のような数値！
とのこと。
え？どこが悪くて病院へ行ってる？
そりゃ～
あ・た・まの中ですよ(ｳｿ)




え～まだ調整中ですが１２月４日仕事終了後都内へ向けて出発予定。
翌５日AM９時までに六本木へ。AM９時から夕方までは用事が入っています。
５日の夜から翌６日中に浜松へ帰ればいいので遊んでくれる人募集です。

４日の夜か５日の夜に川崎付近の工場地帯で撮影とかしたいな。と思っています。
簡単にいうとナイトミーティング。
それまでにはライトが完成予定。

それとも６日にどこかにツーリングとか。
まだ４日の宿は決まってますが５日の宿は未定です。

色々無理してるのかな?
自分に対してかなり緩い感じで接しているつもり。自分に甘く、他人に厳しく(^o^)

今日半休で帰る為守衛で駐輪場の鍵を借りると以前今所属している課にいた方が番をしていて鍵を貸してくれました。
病院通いをしている話は以前からしてあったので鍵を借りにいくと
「体調はどう？」
と聞いてくれました。
「多少落ち着いて2ヶ月に一回のペースです。」
と伝えると駐輪場の鍵を管理しているの半休でよく帰っていることがバレバレです。
「現場で大変なんだから上（上司）や＠＠さん（社内にいる縁者）に言って職場を変えてもらったら？」
と言われました。確かに今の通院生活になってから何度か相談をしようと思いましたが職場を変えられても今の時点でも間に合わない自分が他の職場に行っても今までの10年間さらに取り戻すために自分の首を絞めることを考えれば今のままが一番無難な気がします。
逆にコネで職場を動かしてもらってもその方がいる間はいいかも知れませんがいなくなったら己でがんばらないといけないですし職場内にも勘違いしていて親が社内で偉いらしく『僕は君たちと違うから』と言って仕事をしない人がいます。縁故で動かしてもらうと彼と同等な気がしてとても嫌です。

連休明け早々で通院で半休。
自分がもっと健康なら色々な面で充実した日々をすごせているのか？と思っています。

あまり書くと最近は職場の方も徘徊されているようですので漬け込まれるとダルイのでこの辺にしておきます(^_^;)


まぁ～そんな嫌なことを忘れれるのが模型いじりでしょうか？？
ってことで先日TOMIXからリニューアル再生産がかかったユーロライナー。
既に旧製品を持っています（汗）
残業があって余力があればリニューアル品を買って旧製品をヤフオクで格安で売却とかありえますがさすがに無理です。
じゃ～がんばって筆さし等でグレードアップしましたさせました。

7両セット。
JR東海が所有していましたが、現在は廃車解体済です。
展望車のガラスが大きいので車内のソファーへ着色。

枕カバー・ひじ置き・ソファーへ着色。

ラウンジのソファーも着色。ふちにも白く塗装。
 客室はさすがに色が多くて困難。

客室はシールで再現しました。


これをやってる時が一番集中できるかな？
ただ資料が少なく人に頼りすぎかも。

先日通院した際にかなり数値がよかったです。
麦茶効果でしょうか？

最近はお茶ブームで、日本の緑茶から中国茶まで、幅広い商品が出回っています。でも夏の飲み物と言えば、昔から日本では「麦茶」でした。麦茶は、風味よく飲みやすく、またカフェインを含まないので体に優しく、水分補給に最適。しかも、夏バテ防止の効果も高いと見られています。今回は、麦茶のパワーに迫ります。

■麦茶の香りに血流をよくする効果？

　カゴメ総合研究所と農水省食品総合研究所の共同研究によって、麦茶独特の香りに血液の流れをよくする作用があることがわかりました。この麦茶の香りは、大麦を焙煎することで発生するアルキルピラジン類という成分です。

　研究では、健康な成人ボランティア6名が市販のペットボトル入り麦茶を250ml飲用し、飲用前と飲用後に血液を採取、その流動性を測定したところ、飲用30分、60分後に採取した血液の流動性が有意に向上、さらに90分後においても流動性向上の傾向にあったそうです。

　夏バテの原因は色々ありますが、汗をかいて水分が排出されることで、血液の流れが悪くなると、疲労しやすくなります。ですから、ただ水分を補うだけでなく、血液の流れをよくする働きのある麦茶を飲むことは、夏バテ防止・解消のためにはより効果的と考えられます。

■水分補給に適した麦茶の魅力

　他にも、麦茶はさまざまな働きをする成分を含んでいます。

<胃を守る働き>
　昔から麦茶は胃をあらさないと言われていると聞いた事がありますが、全国麦茶工業協同組合によると、静岡大学と京都薬科大学と共同で麦茶の抽出物をテストしたところ、胃の粘膜を保護する作用の(他にも糖尿病合併症予防等も)あることがわかりました。

<ノンカフェイン>
　麦茶は、コーヒーや紅茶などと違い苦みや渋味の成分であるカフェインやタンニンを含んでいません。病気の人やお年寄り、赤ちゃんまで、また眠る前でも飲むことができます。

<カラダを冷やす働き>
　大麦は、カラダを冷やす働き(陰性)があるので、暑さでほてったカラダを癒すにはぴったりです。ただし、冷え症が気になる人、風邪等ひいている時等は、人肌にあたためて飲む等、冷たい麦茶の飲み過ぎに気をつけましょう。

　他にも、様々な作用についての研究がすすめられています。

■麦茶がすぐに白濁するのはなぜ

　麦茶は、足が速いと思いませんか？　私は、煮だした後に、パックを入れたまま冷やしておくのを忘れて1晩おいて、翌朝見ると白濁し、においが気になったことがあります。

　どうやら麦茶のでんぷん質が溶け出すので、早く腐るようです。麦茶を煮だした後は、パックは早めに取り出しておくのがポイントです。

　そしてすぐに水につけてあら熱をとり、ポットに移して冷蔵室で冷やすこと。夏は飲む量が多いので、たくさん沸かしてもすぐなくなりますが、やはり当日か翌日には飲みきる方が安心です。

■こまめに少量ずつ飲みましょう

　喉が渇いている時は、一度にガブガブ飲んでしまいがちです。でも胃液が薄くなり、もたれた感じになりますよね。夏の水分補給は、コップ半分から1杯程度をこまめに飲む方が、胃に負担をかけません。

　ちょっと冷たいものの食べ過ぎで、おなかが冷えていると思う時は、冷たい麦茶より、人肌くらいのほんのり温めた麦茶を飲むようにしましょう。

４連休が明けてダルイモードで出勤。
そして通院の為に半休。
アレコレやりたいことがあったうち過半数は片付いたと思います。


連休中に外したヘットランプ。
修正作業中です。
元に戻すのもアレなんでやはり売却でしょうか？？

条件
①素人製作品なので文句を言わない方。書くもの駄目ヨ。
②換えのヘットランプを準備してくれる方。ヤフオクで代替品の準備でもＯＫ。
③値段は１万以上。ただしこの取引に関る送料はご負担下さい。
④ＳＸ４オーナーズクラブ若しくはﾁｭ-ﾆﾝｸﾞﾌｧｸﾄﾘｰに所属されている方。

取り付けは濱松までお越しになる場合は手伝います。
秋以降に関東へ行くのでその時に引渡しでも構わないです。

元々付いていたヘットランプが手元にあるので先に発送し装着後外したヘットランプをこちらに送っていただいてもOKです。
中古の相場はこちらを参考に。

と言いながらも右はまだ装着しっぱなし。

７月の末まで受け付けます。


エントリー方法は
①コメント欄にエントリーする旨を記して下さい（＾＾）ﾉｼ。
②メッセージで希望金額をご連絡下さい。もちろん１万円に対して１円単位で＋αも構いません。
③冷やかしのコメントもお待ちしています（笑）


８月のお盆には元に戻った場合は継承者無しと思ってください（笑）
右側のライトの取り外しには１時間ほどですので８月上旬にすぐに発送できます。