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Korotamaのブログ一覧

2019年01月27日

ジョギング大会

1/27(日)のこと
地元のジョギング大会に参加しました
今年で4回目になります

年々体力は下降気味ですが
年に1回のこのジョギング大会で様子を見ます

今年も2キロに挑戦しました。

最近は　足踏み運動を続けて
体重を調整しているのですが…

スタート前

中間

ゴール

写真は時間を記録する為に撮っておきました　('ω')

余裕がありそうですが結構必死です

スタートして200mぐらいで
足の疲れがふくらはぎに現れ…歩いているスピードぐらいに…

とりあえず　歩かないのが目標

タイムは　2キロ/20分　なんで　時速6キロぐらいか?

やっぱり足踏み運動の筋肉と前に出る筋肉は違うから

走る力にはなっていないようですね

次の日に使っていないところの筋肉痛がやってきました

まぁ　歩かなかったので　良しです　(ﾟ∀ﾟ)

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