やばいっ！

先日の健康診断の結果が帰ってきました！
全体的には去年とほぼ変わらないのですが
２点ほど引っかかっちゃいました(-"-)


引っかかったのはコレステロールと肝機能！




コレステロールはちょっと高めで生活習慣の改善が必要と。

コレステロールは以前から高く６年前にはビックリの数値が出た事も！！！

とにかく、暴飲暴食はやめて、夜も遅い時は食べる量を制限し

コントロールした結果年々数値が下がってきました。

でも、まだまだ数値的にはダメな位置に・・・

そして、今回は肝機能に異常が！

正直お酒も飲まないし、なんで・・・・(^_^;)

『医療機関で詳しい検査を』だって！！！

近い内に病院に行かなくては(>_<)



とにかく、最近は運動もしてないし食事もまだまだ改善すべき所があるので
日々自分の体に気を使わないといけませんね。
今は嫁もこぐまちゃんもいることですし。
ちょっとでも、長生きしたいですしね(^_-)-☆



って言う訳で今日スーパーに行った時こんな物を発見し購入しました。
あくまでも、補助食品と考えてとにかく食事改善と運動ですね。