よしくんのアルトのブログ一覧

といっても、自分の足です。

最近、多い時は週２でフットサル練習していますが、

筋力も落ちてはいますが、それよりも膝のピロの

状態がよくないです。

スポーツ外来では、「ピロ交換できませんよ。」

「大事に使ってください。」と言われ、どうすれば

いいのか？

やっぱりピロに負担がかからないように筋力アップ

するしかないか…。

土曜日は大阪で屋根付きフットサル場で

３時間耐久練習試合してきました。

３チームで、エンドレスマッチ。

ということは、２時間は走ってる？(笑)

お陰様で体ダルダルです。

今日、ハーフマラソン走ってきました。

練習もほとんどできなかったので、完走目標だったのですが、

なんとか無事走りきりました。

やっぱり長距離は練習ちゃんとしないときついねぇ～。

昨日は18時～21時まで伊丹でサッカーの練習試合に

人数足りないということで行ってきました。

「３チームで、１５分で回しますのでお願いします。」

ふ～ん、ということは連続ってのもあるんやね。（キツ）

チームは基本、某高校ＯＢチーム。

有名校で、若いです。(笑)

久しぶりにかなり走らされました。

最近フットサルの距離しか走ってないからね。

先々週はサッカーの大会がありました。

５チームで２試合して勝ち点で決めるというもの。

見事２勝して優勝しました！

私も１点いれました。ハーフライン超えたくらいからの

ロングシュート。

で、先週はフットサル。

いろんな組み合わせで２時間汗を流しました。

※車はどうなってるんでしょうねぇ～。(笑)