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イイね!
2017年03月22日

ハーフマラソンと富士ヒル

毎度ご無沙汰しております。

相変わらず週末は子供のサッカーでほぼ埋まり
平日も火・金(時々月も)のお迎え。。

その合間を縫ってランニングしている状況です(^^;
今月11日に多摩川の河川敷を走るハーフマラソンに
参加してきました↓

練習の20kmとは違って一応大会だと追い込めるので
良い練習になりますね。

来月4/16にも近くの米軍基地内を走る「東日本国際親善マラソン」
のハーフを走る予定です。


一昨年、初めて出場した「Mt.富士ヒルクライム」にエントリーしてみました。



ロードバイク全然乗ってなくて調整も狂ってきて
ギアチェンジもまともに出来ない感じになっていたので
REDSHOESのメンバーがとてもお世話になっている
イトイサイクルへ預けてオーバーホールをお願いしました。


消耗品のチェーンやブレーキシュー、ワイヤーの交換。
各部の点検・清掃をして頂きました♪


【見た目で変わったとこ】
全体的に綺麗になりました!
バーテープ OGK→ピナレロ
ワイヤー 白→赤

【乗った感じ】
まずブレーキが利くようになった!
ギアチェンジが良好♪
納車依頼に状態が良いので気分が良い♪


デリカは特に変更点はありませんが
致命的な故障もなく一応元気です。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2017/03/22 10:45:38

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この記事へのコメント

2017年3月22日 14:02
ご無沙汰すぎだろww
まぁ俺は逆にFBに力入れてないけどねw
コメントへの返答
2017年3月22日 15:13
うぃ!
個人的にもご無沙汰しておりやす。

みんカラを見る習慣がなくなってしまって
お友達の車が変わっていたりでビックリです。

昨年はブログ4回更新してるんで今年は
5回を目指します!(笑)
2017年3月22日 15:23
富士ヒル!相変わらず目標が凄い!(◎_◎;)

マラソンも、もはや日常ですね〜

いつも見習いたいと思いながら
忙しさに甘えてしまって
トレーニングしてません(^_^;)

尊敬です!
コメントへの返答
2017年3月22日 15:31
ご無沙汰しております。

マイキーさんも色々と大変だと思いますが
ラーメンやポタリングの写真拝見させて
頂いてます。

マラソンは今年から月間150kmが目標で
プラス体幹筋トレをちょこっと取り入れました。

全てはフルマラソン3時間半切る為なんですが
本当に難しいと思っています(^^;;
2017年3月22日 20:54
マラソンは④時間を切れたら凄い事だと思いますが、目標③時間半とは・・・・

デリカも相変わらずピカピカですネ~

自分は身体のメンテが出来てない分、「ろーで号」のメンテを頑張ります(*^^)v
コメントへの返答
2017年3月23日 0:05
毎度ご無沙汰しております。

初めてのフルで4時間切れたのは
素直に嬉しかったですが目標は大きく!
でもサブ3.5は簡単にクリア出来ないので
頑張り甲斐があります。

デリカはかなりくたびれてますが
まだまだ愛着があります。
お互いに大事に乗っていきましょう♪
2017年3月24日 10:05
すごいな~
頑張ってますね~
中継で見ようっと
富士山ヒルクライム
コメントへの返答
2017年3月26日 0:17
ご無沙汰してます。

何故こんなに頑張れているのか
分かりませんが気力があるうちは
頑張ろうかと思います。

富士ヒル中継で見れるんですね~

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「[整備] #デリカD5 ダイノックシートでイメチェン https://minkara.carview.co.jp/userid/170601/car/214882/5502512/note.aspx
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