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そらりん(^_-)-☆のブログ一覧

2012年09月27日

いよいよ富士山に挑戦！

涼しくなってきて昨日今日と
チャリ通勤ですが気持ち良いですね♪

昨日の帰りは版画美術館の激坂を
３回登ってから帰りました。

今朝はインターバルトレーニングっぽい
走り方で通勤しました。
スプリントはすぐに息が上がってしまい苦手です(;^_^A

富士山チャレンジですが来月だと寒くなりそうなので
急遽、今週の土曜日に行くことにしました。

距離も時間も自己最長となるので
しっかり休憩も挟んで行かないと
いけませんね。

ふと、カレンダーを見てみたら５週連続でどこかに
走ってる事になりそうです。

9/ 9 ヤビツ峠（100kmｵｰﾊﾞｰ）
9/15 富士五湖巡り
9/23 扇沢駅ヒルクライム
9/29 道志道～富士スバルライン（200kmｵｰﾊﾞｰ）
10/6 ピナクラブ八ヶ岳前日ミニツーリング
10/7 グランフォンド八ヶ岳（120km）

事故なく楽しめるように気を付けて
頑張ってきたいと思いますp(^^)q

Posted at 2012/09/27 10:06:22 | コメント(7) | トラックバック(0) | 日記

2012年09月24日

安曇野へ

妹に赤ちゃん(次女)が産まれたので両親を乗せて
長野の安曇野まで会いに行ってきました。

７名乗車だったのでルーフラックに
強引にチャリと脚立を積んで行きました。

高速を進むと事故通行止めの表示が。。
双葉ＳＡで朝ごはんを食べ終わっても
まだ解除されず、、

諏訪南で降りるにも出口渋滞。。

まぁ、急いでいる訳ではないので
のんびりといきました。

途中、道の駅小坂田公園では
ゴーカートに乗ったり、野菜買ったり
昼ごはんを食べたりしました。

MOVISTARカラーのバイクを発見！
もちろんPINARELLOの文字はありませんでしたが
興奮してしまいました！

冷やしおろし山菜蕎麦。
さすが信州そば美味かったぁ

ずっとチャイルドシートで疲れたかな？

妹宅に到着して赤ちゃんにご対面。
抱っこもさせてもらいました
小っちゃかったです。
赤ちゃんだと思っていた愛里ちゃんが
大きく見えます(笑)

子供が５人も集まると賑やかで大変(笑)
愛里が泣くと赤ちゃんも泣いちゃうみたいな。。

妹よ。
しばらくは大変だと思いますが
頑張って下さい。
うちも大変なのです(笑)

翌朝は自分のメインイベント。
普通にサイクリングでも最高なんだけど
前に黒部ダムに行った時に結構な坂があったなぁと
思ってトロリーバス乗り場の扇沢駅まで
登ってみることにしました。

朝４時に起きて静かに準備をして
さて行こうかと思ったらまさかの雨(ﾟ〇ﾟ;)

せっかくチャリ積んで行ったのに
このまま帰る訳にはいかんですよ！！(笑)

でも往復４時間も走っていたらさすがに辛いので
坂の下の大町温泉郷まで車で行って
ヒルクライムをすることに！

まだ真っ暗

さて、覚悟を決めて出発です。

トンネルでは真っ暗になっちゃうし、
雨降ってるし、心細くなりますね(;^_^A

しばらく走ると黒部ダム
立山アルペンルートの案内が。

距離的にはヤビツ峠と同じくらいですが
斜度がきつくなくヤビツと違ってちょっと
下りもあったりするので比較的楽です。

４２分で扇沢駅に到着。

天気が良ければ景色も良かったのかなと
思うと残念でしたねぇ。

観光客もチラホラいましたよ。
トイレを借りてすぐに下山。

下りは写真を撮りつつ行きます。

雨もだんだん激しくなってきたので
そんなにスピードは出せませんでしたが
ずっと下りじゃない分、
今までで一番楽しい下りでした。

ただ60kmを超えるようなスピード。
小石一つで死ねるなぁ･･･
なんて考えたら怖くなりますが
無事に車まで帰ってきました。

う～ん、次の機会には天気の良い日に
リベンジしたいと思います。

妹宅へ帰って、チャリをルーフラックに積んで
シャワー浴びました。朝ごはんが美味しかった♪

早めに向こうを出発して帰路につきました。
その日はず～っと雨(＞＜)
とりあえず往復事故なく運転することが
出来て良かったです。

今回は雨の安曇野で景色を楽しめなかったのは
と～っても残念でしたねぇ。。

Posted at 2012/09/24 14:31:29 | コメント(4) | トラックバック(0) | 日記

2012年09月19日

富士山に登りたい♪

富士スバルラインを使って
チャリで五合目まで登れると知ってから
いつかは登りたいと思ってました。

車を富士北麓駐車場に停めて
スバルラインの料金は２００円などと
下調べをしていましたが、

先日の富士五湖サイクリングで
道志道を通り、全行程チャリで行きたいなぁと
思いました。

道志道もかなりきついので
そこで足を使っちゃうと肝心の富士山は
登れなくなりそうですが
自分に与える試練という事で(爆)

Mt富士ヒルクライムの優勝タイムでも
１時間４分11秒。
果たして自分は何時間登り続けることに
なるのやら・・・σ(^◇^;)

五合目は別世界のように寒いらしいので
荷物も増えますね(;^_^Ａ

往復200ｋｍオーバーで
行きの約半分はほとんど登り(￣｡￣;)
どうなりますやら。。。

問題はいつ行けるのか？
今月は無理そうだし、来月はグランフォンド八ヶ岳や
幼稚園の運動会などがあるので１０／２０，２１あたりかな。

Posted at 2012/09/19 16:24:03 | コメント(7) | トラックバック(0) | 日記

2012年09月16日

富士五湖巡りサイクリング♪

３連休の初日はぽろり～ずチャリ部の
「富士五湖巡りサイクリング」でした☆

地元の公園の駐車場に集合。
参加者は６名の予定でしたが、
体調不良で欠席があったので５名でした。

チャリはＢＭＷに２台、デリカに４台積んでいく
予定になっていました。
自分は果たしてルーフに積めるのか？
不安だったので正直助かりました(笑)

高速の渋滞もありましたが思ったよりひどくなく
２時間くらいで河口湖畔の「道の駅かつやま」に到着。

自転車を下ろして、各自準備をします。
とりあえず元気なうちに記念撮影(笑)

河口湖～西湖～精進湖～本栖湖をぐるっと回る
６０ｋｍちょっとのコースでした。
あ、山中湖は帰りの車で横を通りました(笑)

めっちゃ気持ち良かったです♪

何気に日陰も多く、天然のクーラーのような風もあり
最初のボトルが余っちゃうくらい
涼しかったです。

休憩はこまめに取りました。
自分一人の時の１０倍は取ってるような・・(笑)
バニラ＆ミックスのソフトクリームおごって貰いました(^^)

折り返し地点の本栖湖。
この日は丁度富士山のところに雲が多く
案内板のようには見ることが出来ませんでした（＞＜）

この辺は水が綺麗なんですねぇ～
カヌーしてる人がいました。

後半３０ｋｍを走って道の駅まで戻りました。
途中、紅葉台キャンプ場の前を通り
懐かしかったりしました。

朝、おにぎり一個と控えめだったので
あ～腹減ったぁ～ということで
「ほうとう不動北本店」へ行きました。

何度食べてもいつ食べても美味しいですね！
自家製唐辛子を多めに入れて食べるのが
大好きです♪

帰りは道志道で帰ってきて３時間くらいでした。

天気も最高だったし事故なく
楽しく走ることが出来ました(o^-')b

これからはチャリの季節ですね～

走行距離　 63.4Km
平均速度　 22.0Km
最高速度　 62.8km
平均心拍数　126
最高心拍数　180
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　 ??
最高ｹｲﾃﾞﾝｽ　 ??
消費ｶﾛﾘｰ　　1330kcal
走行時間　2時間53分

参加者のチャリ達

Posted at 2012/09/16 14:12:17 | コメント(5) | トラックバック(0) | 日記

2012年09月09日

初！１００ｋｍ走破☆

今回は気合を入れて昨晩は９時半に就寝。

朝３時半には起きてました(笑)
準備して４時半に出発！

久々に自転車に乗って涼しいと感じました。
高田橋の上からの朝焼け。

橋を越えてからの坂道が結構きついのです(^_^;

６３号を走り２４６号線に出ました。
さぁ、見えてきました。
スタート地点の名古木交差点。

前回は前半飛ばせるところは
飛ばす作戦で出した４３分。
今回は一定のペースで行ってみました。
しかし序盤抑えた割りに後半すごいスパートが
出来るわけでもなく４５分でした(;^_^A

暑かったしこんなもんですかね。

裏ヤビツを少し下って湧き水をボトルに汲んで
初めて表側で下山しました。

素晴らしい景色。
富士山も見えました♪

ガードレールにこんな表示があったんですね
登ってる時は気付きませんでした。

菜の花台の展望台に寄ってみました。
夜景は綺麗らしいです。

　

直線も短いし民家もあるので特に
スピードに気を付けなければなりません。

行きと同じ道を通って帰ってきました。

高田橋まで戻ってきました。
釣りやＢＢＱをする人達で賑わっていました。

暑かったので水分補給をしながら
自宅まで走りました

本日の目標だった１００ｋｍ走破！

八ヶ岳では約１２０ｋｍを走るので
走っておきたかったのです。

帰ってシャワー浴びて、愛里の面倒見たり、
ブログ書いたりビール飲んだりで今はぐったりです(笑)

【ツール・ド・そらりん第９ステージ結果】

走行距離　 102.6Km
平均速度　 20.1Km
最高速度　 62.9km
平均心拍数　143
最高心拍数　193
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　 75
最高ｹｲﾃﾞﾝｽ　123
消費ｶﾛﾘｰ　　3233kcal
走行時間　5時間06分

Posted at 2012/09/09 19:17:54 | コメント(9) | トラックバック(0) | 日記

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