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ホント久々に食べました「丼もの」

これは、会社の下にある中華屋さんの「麻婆丼」

町中にある中華屋さんにしては辛くてまあまあのお味

しかもこれで600円

あとスープと野菜、杏仁豆腐付き

これだけ食べれば夜はジョギングしないとね〜

と、思っていたら雨でつ

こんな凄い雨じゃあ〜〜〜〜ジョギングはできませんね

千葉の「Mr.ブリスマン」が洗車&ブリスしたらしい。。。。凄い雨です

しかも携帯にもブリスをww

しかたない、本日は中止です

足は筋肉痛だし、腰は痛いのでいいお休みです

さあ、今夜はゴロゴロしますか！！！！





「ん？」





雨。。。。。ヤンダミタイ。。。。。




ウヒョ〜〜〜〜〜



雨の野郎〜〜〜〜



走って来るか。。。。。

毎日、いろいろな雑誌をみているとお楽しい記事や写真があるのう

って、こいつら何モンなんじゃ？（笑）

オイラは勝てません！！（＞＜）

つーか、シッポ？




本日も仕事から帰ってきてから走ってきました

今夜も6km

タイムは昨日より遅いかも？

足に筋肉痛が少々

一番辛かったのは、腰！！！

この体重を支えている腰だからね（笑）

メチャ痛いです（＞＜）

この痛みは脊髄の手術したところから来ているのかな？

手術後、4日目くらいから歩き始めたんだけど

その時もこんなふうに腰に体の重みと激痛で辛かったな

とりあえず無理しないように4km走って、チョイ歩いて

また1km走っては、歩いての繰り返し

3日坊主にはならんように頑張ります

今週末は、待ちに待った整体の日

腰を重点にやってもらいましょう


今夜は腰に湿布貼って寝なきゃいかんかも。。。。

まったく興味がないけど電車の中でにやけてしまった

かなりヤバイオヤジに見られたに違いない。。。

そーか、怪盗と泥棒の違いはパッと見で解るという事だね

ホー


　　　ホー

素晴らしい〜

そういえば、おいらもヒゲを剃らないと泥棒っぽいかも。。。

よし、とりあえずシマシマの服着て

唐草模様（からくさもよう）の風呂敷もって〜

で。。。。。。。。。。。。。。。。。。。どこに行こう？？？？？

終了〜



つーか、どろぼうやっても逃げるのに大変！！

体重が多すぎてね

で！

今日から、ジョギング初めました

明日で終わったりして（笑）


手術前は体が痛くて、走っていなかったのでホントしばらくぶりでした

まだ手術した傷口が少し痛いけど走ったり歩いたり。。。

とりあえず6km行ってきました

時間にして40分

さすがデブです！！！！

2kg減ってます（笑）

ベストまであと12kg減

運動した後って、肌がツルツルしているんだよね

そしてあと8kg減ると駅の階段が楽に登れるようになるんだな

毎日の積み重ねが大事だね

2年前に傷めた左膝がチョットまだ痛かった（＞＜）

少しずつ鍛えていきましょう

さてと、1月のマラソン大会にでもエントリーしておこうかな

目標が無いとダメだからね

誰か、マラソン仲間いないかな。。。。

昨夜はいろいろありましたナリ〜

無事に帰れましたナリ〜

コニちゃんありがとうナリ〜







今日は、一人でヒマヒマ。。。いや人生について考えましたナリ〜




結論




仕事がんばるナリ〜

お金は大切ナリ〜

時計は手放せないナリ〜

そしてもっと大切なものがあるナリ〜




きっと、コメントも「ナリ〜」をつけてくれるに違いない！ナリ〜

最近は、JRを通勤に使っているんだけど朝は混でいますね

何日か前にドアの周辺に立っていると前に大学生くらいのお坊ちゃまが乗ってきました

そう、最近の男の子は頭にワックスをたっぷりつけて外側にクリン〜クリン〜って感じで

そんでもって、なんかクシャクシャって感じの髪型が流行っているみたいだね

タレントがやっているから真似っこマネマネですね

そんな頭のお方がたくさんww

目の前に立たれたのでよく観察すると。。。。。

きったね〜〜〜〜（＞＜）

ワックスってのはまあ油？ですよね

ホコリが。。。。。たっぷりです！！！

髪の中の方は。。。。。フケがああああ。。。。。。

こっちに来るなと足で押したり、腕で押したり。。

満員電車ではそんなの通用しませんw

オイラの完敗デッス

顔にあの物体が。。。。。接触。。。。タスケエテクダアサイ。。。

あの頭は、なんでも取り込むのが好きなんですね（ナイスキャッチ！）

まるでダスキンモップじゃん

空中のゴミをみんな持っていってくれています（感謝！感謝！）

素晴らしい〜ボランティア！

でも、俺の前には来ないでね！

バッチ〜イからさ


話はかわって写真のアップル社からでているiPod

このケースで靴下のようなケースが発売されています

が、アップルの通販だけみたい

ヤフオクにも同じのがでているけど、本物かどうか見分けがつかん

以前は、お茶パンダの黄色いペットボトルのケースだったけど電車の中でなくしちゃったみたい。。。

で、新しいモノを探してみたけど、いいのがないんだよね〜

何個か買ってみたけどダメダメ。。。

そしたらこんないいのを貰っちゃいました

ピッタリデッス！

冬になるとペットボトルを暖める為のオマケの袋です

これ最高なんだよねサイズが（笑）

保温用の綿がクッションにもなっているしね

iPod持っている方は、お試しあれ〜

ちなみにこれ、小悪魔からもらいました

アリガトデス

感謝！感謝！