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2013年12月20日 イイね!

健康管理って・・・

健康管理って・・・まず始めに・・・車とは全く関係無い記事ですw


我が家にはずっと体重計という物がありませんでした。

いや・・・正確には、壊れたアナログメーターの物はありましたがw
少しでも乗る場所がズレると、全く違う体重になるというw

そこで何故か今さら新調する事にしました。
タイトル画像の物がそうですが、
「OMRON HBF217W」を購入。楽天で送料込で3,150円です。
今時はかなり高性能で、スマホ連携で健康管理が出来る物なんかもありますが、
個人的には体重と+αがわかればいいので、安い物にしました。

自分は最近痩せてきていて、逆に嫁様は太った太ったと言っている・・・
壊れたアナログメーターでは使い物にならないので、
現実を知ろう!!という流れですw

で、計測。

ちなみに自分、31歳、身長は163cmと低めですw
体系は細マッチョなカテゴリーだと自負していますw

50kg切ってた・・・
過去最高で60kgいった事もありましたが、平均では52~53kgでした。

他にも色々項目がありましたが、面倒なので数値だけ・・・
・体脂肪率:10,9%(標準)
・内臓脂肪:レベル3(標準、1~30の中なのでかなり下?)
・基礎代謝:1358kcal(10~11才の男性平均)
・骨格筋率:42,5%(高い)
・体年齢:18才
となりました。


気になる点・・・
基礎代謝・・・小学生程度のエネルギーで生きていける自分w
体年齢・・・18才・・・喜ぶべきなのかなんなのかwもはや詐欺w

まぁ内臓脂肪が少ないって事が1番の救いでしょうか。


何より1番問題なのは・・・
風邪引いて熱が39度出て、仕事休んでる自分・・・
こんなことしてないで寝ようと思いますw
Posted at 2013/12/20 12:57:08 | コメント(0) | トラックバック(0) | プライベート | 日記

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