シェープアップ作戦～♪

今日は湿度が高くて蒸し暑かったですね(^o^)丿
4月初旬からシェープアップ作戦～♪を試みてますが中々・・・

早朝5時からのウオーキング最初は30分から始・・・
夕方もウオーキング・・少々の雨でも、
現在は1時間20分と日に２回、
肝心のシェープアップ作戦、玄米食の食事でも体重落ちない、
落ちても週末から増え始まる…(-_-;)

先週富士山登って１.２kg減と喜び翌日は１.４kg増。。。。
今月中ごろからノースアイランドに逃避行、行けば確実に体重
２～３kg増・・・美味しい物の食べ過ぎ・飲み過ぎ～～♪

昨日長野県岡谷市でＮＣ所有者、曰く只の詰らない乗用車に、
なって仕舞余り乗りません、
ＲＸ－７も所有しておりまして、ＲＸ－７よりもデカク見えるでしょ？
もっとシェープアップしなくては・・・・ＮＣ余売れなくて新古車がいっぱい在る、

ＭのＨＰ見ると確かに新古車多いですね(*^-^*)