• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
イイね!
2018年02月08日

緑茶でまったり素敵時間

こんにちは☆

今回は、私のとっておき時間、緑茶タイムについてです♪
ちょっとした健康情報をお届けします。

ちょうど一年前から続いている私の日課なのですが、、
緑茶を午前中にゆっくりとすすっております。

きっかけは、その頃なんだか体調がすぐれず、出掛けてもすぐ疲れてしまい、沢山眠らないと体がもたないといった調子でどうしたものかと悩んでいたところ、なんとな〜く昔、祖母が「朝茶はその日の難逃れ」と言ってよく私に緑茶をすすめてくれていたのを思い出しました。

学校に行く前に食欲があまりなく、朝食が入らない時でも「ルルにゃん、お茶だけは飲んで行きな。」と言われ、流し込んでから登校していました。

何で急に思い出したのかよくわからないのですが、そこで緑茶の効能を調べ始めるルルにゃん。

そしたら思っていた以上に緑茶には色々な栄養素が含まれていることを知りました。

☆緑茶の栄養成分☆
カテキン
β−カロテン
ビタミンC
ビタミンB2
葉酸
カリウム
マンガン
ポリフェノール

強い抗酸化作用があり、免疫力を強化し、風邪やインフルエンザを予防。

動脈硬化や心臓病、脳卒中などの血管系の病気やがんも予防できるようです。

二日酔いにも効くそうです。

歯も丈夫にするフッ素なども入っているため、虫歯になりにくくなるそうな。

ポリフェノール効果で若返り♪
美容にとっても良いそうです。
リラックス作用も。

これは良いかも!!
と思い立った私は、まず家にあったお茶のティーパックを試飲♪

しばらくの間それで飲んでいたのですが、なんとな〜く物足りなさを感じ、早速、買い出しついでに買っちゃいました♪♪

ジャーン!!


渋いでしょ(笑)

美濃焼の急須(*^_^*)

結構大きめでズッシリしています。

長く使うなら良いモノを。


そして、注ぐカップは、コレ。


大好きな色、赤のマグカップ♪

赤いものを見ていると、なんだか気分が上がってきませんか?

ていうか、湯呑み使わないの?!

いえいえ湯呑みも気分によって交互に使いますよ♪


フクロウさんの湯呑み♪
縁起物です。

福が来るような気がして(*^_^*)

家族旅行のお土産に父と母が買ってくれた大切な湯呑みです♪

黄色も気分が明るくなります☆


緑茶は元々、平安時代に遣唐使として中国に渡った僧が日本に持ち帰ったもので、当初は特権階級しか飲めない貴重品だったそうですね。

そんな緑茶が今、こうして当たり前のように飲めるって幸せなことのように感じます。


飲み始めてから一年。
身体的にも生活自体もあまり余裕がなかったルルにゃんの心には、ホッと一息つけるゆとりが生まれました。

私にとって一番効果があったのはリラックス作用のようです。

きっと他の部分にも効いている、、はず☆
栄養補給には一役買っていますね。

疲れやすさの方はまだまだですので、他にも色々と努力してみたいと思います。

目指せ、パワフルな身体!!













ブログ一覧 | 日記
Posted at 2018/02/08 15:46:47

イイね!0件



タグ

今、あなたにおすすめ

関連記事

とうとう大台越え
元きないろZC32 tokuさん

桑の実シロップを作ってみました。
散らない枯葉さん

N.O.U サプリ セルサイザー
鳥鍋さん

▼コレ美味しくないですか(@@;
永遠のMT乗りさん

白きくらげ青汁 15包
鳥鍋さん

レッド・チリ ANNEX三名店
98Rさん

この記事へのコメント

2018/02/10 13:59:40
こんにちわ。
緑茶パワー凄いんだよね!

カテキンが良いって聞いたけど
他にも沢山良いものが!
緑茶はガン予防になると聞きました。

それと私が時々作る緑茶パックも美肌 美白に。

ツルツルになります✩

私は珈琲党ですが今リラックス作用のある
アップルティーを飲みながら♪

フレーバーティーばかり飲んでます。

時々緑茶を飲むとホッとしますね^^*

コメントへの返答
2018/02/10 23:01:09
こんばんは☆

コメントありがとうございます😊

緑茶パック、手作りってところがまた良いですね✨
そういえば、緑茶は飲むとビタミンC効果で美肌に良いと聞きましたが、パックで外側からもケア出来るんですね☆
素晴らしき緑茶パワーですね♪

フレーバーティーも香りが豊かでとても落ち着きますよね(*^_^*)
気分転換にもなりますしね♪

なんだか色々と飲み物を買い揃えたくなってきちゃいました(笑)✨






2018/05/13 14:26:54
こんにちは。
緑茶か?あまりのまないな。
情報ありがとうございました🎵
コメントへの返答
2018/05/17 22:01:29
緑茶、風邪引きそうな時や免疫力を上げたい時に良いですよ☆

最近は珈琲やらハーブティーやらと幅を広げていっていますが♪

また何か情報ありましたらブログにアップしますね。
コメントありがとうございました☆
現在価格を調べてみる

おすすめアイテム

 
 

プロフィール

「ホッとできる喫茶時間 http://cvw.jp/b/1753489/42123220/
何シテル?   10/29 22:22
ルルにゃんです♪ カナちゃんという三毛猫さんを実家で飼ってます♪ ルルにゃんとは、昔飼っていたトラ猫ちゃんの名前です。 時間のある時にゆるーく...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2019/11 >>

     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

リンク・クリップ

大きな幸せ小さな幸せ♣️ 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2016/05/25 19:42:05
だってやってみたかったんだもん 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2013/03/01 07:46:35
 
初めての京都プチ 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2013/02/26 12:48:54
 

愛車一覧

日産 ブルーバードシルフィ 日産 ブルーバードシルフィ
日産 ブルーバードシルフィに乗っています。

過去のブログ

2019年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ利用規約サイトマップ
©2019 Carview Corporation All Rights Reserved.