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イイね！
   
2010年09月06日

ダイエット日記

一週間の平均値と最大値からの結果報告♪

先週の平均値

体重：73.5Kgバッド（下向き矢印）わーい（嬉しい顔）　0.6Kg減
体脂肪率：21.1%バッド（下向き矢印）わーい（嬉しい顔）　0.2%減
ウエスト：98.3cmバッド（下向き矢印）わーい（嬉しい顔）　1.5cm減
胸囲：94.9cmバッド（下向き矢印）わーい（嬉しい顔）　0.7cm減
中性脂肪：11→ほっとした顔　変わりなし
前日の歩数：3059歩グッド（上向き矢印）わーい（嬉しい顔）　20歩増

最大値からの結果

最高体重：74.7Kgバッド（下向き矢印）わーい（嬉しい顔）　1.3Kg減
最高体脂肪率：22.5%バッド（下向き矢印）わーい（嬉しい顔）　1.4%減
最大ウエスト：101.1cmバッド（下向き矢印）わーい（嬉しい顔）　2.8cm減
最大胸囲：97.8cmバッド（下向き矢印）わーい（嬉しい顔）　2.9cm減
最大中性脂肪：11→ほっとした顔　変わりなし
1日最高歩数：21286歩

徐々にですが減ってきてますね♪
最高歩数はあれ以上の歩数は出ない気がします（汗）
ブログ一覧 | ダイエット | 日記
Posted at 2010/09/06 11:50:33

   

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この記事へのコメント

Lyuzy
2010年9月6日 19:04
はじめましてLyuzyと申します。自分も昨年ダイエットをしました・・・こうやって地道に記録を残しながらやると結果につながりやすいですよね。すごくいい事だと思います！頑張ってください！応援してます！！
コメントへの返答
2010年9月6日 19:58
始めまして！
そうなんですよね。
記録して公表しないと続けられないんですよ。
応援ありがとうございます。頑張ります。

   

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「[整備] #320dツーリングM-Sport バックランプバルブ交換（塗装編） http://minkara.carview.co.jp/userid/175681/car/2008833/3804447/note.aspx」
何シテル？   07/02 13:47
バイクを含めてBMW歴27年。もう乗る事はないなと思っていたけど、6台目のBMWを購入。もう少しだけ「駆け抜ける歓び」を堪能させて頂きます。

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