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2011年09月10日

本日の体重

ハイ！

ネタがないのでダイエットネタで・・・汗

今日の結果

体重：64.9Kg
体脂肪率：14.9%
ウエスト：86.6cm
胸囲：93.5cm
中性脂肪：6

↓最大値データ

最高体重：75.4Kg
最高体脂肪率：22.5%
最大ウエスト：100.5cm
最大胸囲：97.8cm
最大中性脂肪：11

※数値はあくまで家にある体重計の数値です。

2回目の目標、本日、65kg以下をとりあえず達成！！
暫くは前後するかもしれませんけどね。

次の目標はウエスト８０ｃｍ以下だ！
まぁ、それなりに体重も減ると思うけど身長（177cm）からするともう目標を立てる必要ない数値ですね。

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Posted at 2011/09/10 20:15:04

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@LIFE 2011年9月10日 21:21 今晩は?! ジジのデータは恥ずかしくて言えません?! 健康診断の結果は、取り合えず問題は有りませんでしたしかしダイエットしなくては???!!!	コメントへの返答 2011年9月10日 21:31 こんばんわ～実はみんカラ初めて2回目のダイエットなんです。そんなに運動していない、食べる物を減らしただけなんです。おいらの場合、健康診断に行ったら逆に問題あったりして・・・汗ダイエットは無理なくやるのがベストですよ。
zou-z3 2011年9月12日 22:31 177ｃｍで65ｋｇ以下？　凄いっすねー？いいなー。ダイエットしないとなー。 181ｃｍで77ｋｇです。　胸囲も軽く1ｍです。　ウェストはジーンズ31インチです。お腹が気になる今日この頃。	コメントへの返答 2011年9月12日 22:40 いや～まだ、お腹周りにはお肉が・・・高校卒業時は174cmで58.5Kgでガリガリでしたよ。 16年前のジーンズがとりあえず入るようになりました。でも、お肉がのってしまうのでまだ、履くのは見苦しいイですね。

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