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仕事していないと太ってきます。

ヤバイ・・・

って事で、公表ダイエット日記を再び始める事にしました。

夏前に始めろって、感じなんですが・・・汗

とりあえず本日の結果。

体重：74.2Kg

体脂肪率：22.1％

ウエスト：100.0cm

バスト：96.3cm

中性脂肪：11

前回のネタから見ると、ちょ～ヤバヤバですね。

頑張ろう～！！

今日、休みなのに、会社の診療所に健康診断に行ってきました。

いつもなら、夜勤明けに行くのですが日程が合いませんでした。

今回よりメタボ診断が追加されていました。

と言っても胴囲を計るだけ・・・８３ｃｍでした。

体重は去年より４Kg上がって、66.5ｋｇ。

全くダイエットしていなかったので仕方ないですね。

視力がまた、下がっていました。

メガネも作り直さないといけないのかな。

総合的は結果は後日発表です。・・・ん？いらないって。

まぁ、ネタがなかったらＵＰしますわ。

久々のダイエットネタでつ。

本日の体重
体重：61.9kg
体脂肪率：12.7%
ウエスト：82.0cm

久々に計ってみたら、減っていましたね～。
まだまだ、お腹は出ていますのでもう少し頑張りまつ。

本日の結果
体重：62.3kg
体脂肪率：13.0%
ウエスト：85.0cm

かなり久々に体重が減っていました。
しかしこの結果は体重が落ちたと喜んでいる場合ではないですね。
筋肉も落ちています。また筋トレしなくては・・・腹筋ぐらいだけどね。

本日の結果
体重：62.9Kg
ウエスト：84.0cm
体脂肪率：13.7%

ついに６２ｋｇ台に突入！！です。
その他はびみょーに上がっていますが・・・
しかし、このネタはPVで確認するとヒット数が非常に少ない。
やっぱ、人のダイエットには興味ないか～～
とりあえず、自己満足なのでこれはヨシとしておきます。
ココに書き込まなければ、ダイエットも成功できなかったと思うし。