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久々のダイエットねたです。

体重：63.2Kg
ウエスト：83.5cm
体脂肪率：13.5%

久しぶりに体重計に乗ったら減っていました。
ウエストはズボンとかなんとなく緩くなっていたので減っているとは思っていたのですが、思った以上に減っていました。

本日の結果
体重：63.9Kg→
ウエスト：87.0Kg
体脂肪率：14.7%

久々のダイエットネタです。
いつも、65Kg前後をうろうろしていて、なかなか64Kgを割ることが出来ませんでしたが、久しぶりに63.9Kgになりました。
何ヶ月ぶりだろう？食生活の影響なのか、必ず夕勤勤務帯は体重が減ります。でもウエストが増えているのが気になりますけど。ご飯食べた後、計ったって事で・・・

本日の結果
体重：63.9Kg
体脂肪率：12.8%
ウエスト：86.5cm

夏痩せかな？一気に1Kg以上、1cmも減りました。
この２～３日、仕事も急がしいのでそれも痩せた要因ですね～。
すごい汗かいています。でも、水分だけはしっかり補給しないとね。

体重は足踏み状態です。
65～68を行ったり来たり・・・
ウエストは減ってたりするんですけどね～
どこかで目標達成！！って書いたような気がしたけど
ウエストも目標まであと１ｃｍありました。
目標はウエスト１０ｃｍって最初に行っていましたが１５ｃｍぐらいまであげちゃおうかなって思っているところです。

本日の結果
体重：65.4Kg
体脂肪率：14.7%
ウエスト：87.5cm→

暑くなってきて、最近は仕事でよく汗をかくようになりました。
水分もちゃんと補給していますが、夏痩せですかね。久々に体重が減っていました。明後日より夕勤です。最近はいいところまで下がっていたのですが、更新は出来ませんでした。今回の夕勤に期待です。