ｘｘヒロロ軍曹ｘｘのブログ一覧

本日の結果
体重：66.8kg
体脂肪率：16.4%
ウエスト：88.0cm

体重が暫く下がらなかったけど、体脂肪率とウエストは減りましたね～。でもお腹はまだまだ、脂肪がついています。ここまできたら、よく出してすっきりさせたいものです。そうなるとガリガリになっちゃうけどね・・・やはり筋肉つけなければいけないのかな。その手の運動はあまり好きじゃないからな～

本日の結果
体重：66.4kg
体脂肪率：16.8%→
ウエスト：89.0cm

久々のダイエットねたです。
サボっていた訳ではありません。体重が減ったらブログに書く事にしただけです。体重が減らなかったからウエストも計っていなかったんです。今日計ってみると、なんと90cmをきっているではないですか！！
やはり夕勤なると減りますね。

本日の結果
体重：67.6kg→
体脂肪率:16.4%
ウエスト：89.5cm

最近、サボりぎみですがダイエットはちゃんのやってます。
腹筋はやめていますが・・・
でも、やりましたね～。ついに９０ｃｍをきりました。
最近、ズボンも緩くなりました。ベルトももう少しで一つ絞ることが出来そうです。

本日の結果
体重：67.6kg
体脂肪率16.8%
ウエスト：90.5cm→

体脂肪率更新！でも本当にあってるのか？数値は？？？

本日の結果
体重：67.9kg
体脂肪率17.5%
ウエスト：90.5cm

ウエスト更新です。
もうすぐ８０代！頑張ろう！！