誠ちゃんのブログ一覧

皆さん御疲れ様です。 嫁さんが僕の実家に米取りに行きましたので みんカラ編集していまっす。ｗ ５月２２日からダイエットして病気になってしまったのですが？ 本日今日を持ちましてやめることにします。 と言う事で今から体重計に １７３CM　体重８３ｋｇ　体脂肪３０％でした （５月２２日の体重です） ...
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皆さんこんばんはです 今も咳が酷く胸が痛いので寝られなく 気分転換にと思いみんカラしております 今日病院に行き 会社に顔見せに行き 仕事に使用している駐車場代を払いに行き 日産に行き 今までLLのサイズを選んでいたのですが？ ダイエット効果の為か（病気とは言わないでｗ） やせてズボンもブカブカ ...
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こんにちは＾＾； 今日も又散歩行きます 昨日は1時間しか散歩しませんでした。 でも晩御飯食べませんでした。 9時以降の食事は遠慮しようかと 思います。 風呂後の体重計の報告です。 体重８１．６KG　 体脂肪率２８．９％ 順調です順調です＾＾； 減量頑張ります。
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こんにちは＾＾； 今日も又散歩行きます。 もうだいぶ歩くのなれました。 昨日は2時間散歩しました。 散歩していて気付いたのですが？ 散歩って気持ちいいものですね 僕にあってるかもって思いますｗ いろんな風景　家　車　バイク等 挙動不審者のようにキョロキョロしながら 奥さんと歩いています。笑 ...
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こんにちは＾＾； 今日も又散歩行きます。 ちなみに昨日1時間半散歩しました マックス君と散歩したのですが 途中で歩かなくなり抱っこしたっまま 散歩したのできつかったです 風呂後の体重計の報告です。 体重82.6KG　 体脂肪率２９・５％ 凄いです体重落ちたよ＾＾； 減量頑張ります。 ...
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こんばんは＾＾； 今日も又散歩行きます＾＾。 いい運動ですね。 ちなみに昨日2時間半散歩して 風呂後の体重計の報告です。 体重８３から８２，２KG　 体脂肪率３０から２９・５％ 凄いです体重落ちたよ＾＾； 減量頑張ります。 皆様いい減量法ありましたら 教えてください。 ...
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皆さんこんにちは 今日の夜からダイエットの為に 毎日歩きます。 ３日坊主にならないように 頑張りたいと思います。 僕は１７３CM　体重８３ｋｇ　体脂肪３０％です 目標５KG減　体脂肪２０％です。 応援宜しく御願いします。 夏に泳ぎに行きたいよーｗ 今週も宜しく御願いします。 ...
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