誠ちゃんのブログ一覧

皆さん御疲れ様です。
嫁さんが僕の実家に米取りに行きましたので
みんカラ編集していまっす。ｗ

５月２２日からダイエットして病気になってしまったのですが？
本日今日を持ちましてやめることにします。
と言う事で今から体重計に

１７３CM　体重８３ｋｇ　体脂肪３０％でした
（５月２２日の体重です）


体重７１ｋｇ　体脂肪１６％です。
（写真は本日７月２日の体重です）

ということは４０日間で－１２KG減　－体脂肪１４％

皆さんどう思いますか？
マイコプラズマ肺炎っていう病気恐ろしいですね(>_<)
食欲全然なかったもんね。
ラーメン、カツ丼、カツカレイ、とんかつ、から揚げ
油モン全然食べなかった事が今回のダイエットの成功ですね。

まあ自分の顔色見ると優れませんね。
顔色悪いし。

今から運動して筋肉つけようと思います。
嫁さんとキャッチボールとかバトミントン
散歩は欠かせないですね。
犬の散布して運動して汗をかいて新陳代謝あげて
頑張ります。

皆さんこんばんはです
今も咳が酷く胸が痛いので寝られなく
気分転換にと思いみんカラしております

今日病院に行き
会社に顔見せに行き
仕事に使用している駐車場代を払いに行き
日産に行き

今までLLのサイズを選んでいたのですが？
ダイエット効果の為か（病気とは言わないでｗ）
やせてズボンもブカブカになりユニクロに行きました。
色々買ったのはいいですが
久しぶりの外出疲れました。

一日も早く会社に復帰しないと
机がなくなるぞｗ

喘息の吸引機を使用して咳が止まって落ち着いたので
寝ます　お休みなさいm(__)m

写真は病気になる前にオンワードで買った
シャツやネクタイです。
シャツはブカブカになりましたｗ

こんにちは＾＾；
今日も又散歩行きます

昨日は1時間しか散歩しませんでした。

でも晩御飯食べませんでした。
9時以降の食事は遠慮しようかと
思います。

風呂後の体重計の報告です。

体重８１．６KG　
体脂肪率２８．９％

順調です順調です＾＾；

減量頑張ります。

こんにちは＾＾；
今日も又散歩行きます。
もうだいぶ歩くのなれました。

昨日は2時間散歩しました。

散歩していて気付いたのですが？
散歩って気持ちいいものですね
僕にあってるかもって思いますｗ

いろんな風景　家　車　バイク等
挙動不審者のようにキョロキョロしながら
奥さんと歩いています。笑

警官から職質受けないようにしないとね。

風呂後の体重計の報告です。

体重８１，８KG　
体脂肪率２８・３％

散歩する前に準備運動のためストレッチして
散歩したのでかなり汗かきました。

気付いたら体重落ちています。
このまま頑張っていこうと思います

では・・・

減量頑張ります。

こんにちは＾＾；
今日も又散歩行きます。

ちなみに昨日1時間半散歩しました
マックス君と散歩したのですが
途中で歩かなくなり抱っこしたっまま
散歩したのできつかったです

風呂後の体重計の報告です。

体重82.6KG　
体脂肪率２９・５％
凄いです体重落ちたよ＾＾；

減量頑張ります。