ゆう＠ゆかパパのブログ一覧

今日は、下の娘が通う幼稚園の盆踊りでした。 娘は年長さんなので今年が最後の年です。（多分ね。笑 年長さんは6時から7時までの時間でしたがあいにくの雨… でも、途中小雨になったので1回は踊れました。 娘は良い思い出になったかな～
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本日、久しぶりにジムに行って来ました。今週は、夜勤が続いて為なかなか行くことができませんした。 さて、今日のメニューは… チェストプレス　31.5ｋｇ　36ｋｇ　40.5ｋｇ　15回 ラットプル　40.5ｋｇ　42.8ｋｇ　15回　45ｋｇ　47.3ｋｇ　11回　42.8ｋｇ　15回 ケーブ ...
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今日、息子が在籍している学校のサッカーチームで恒例の親子サッカーに参加してきました。それぞれの子どもの学年毎で親ＶＳ子供で1学年2試合やりました。 結果は1勝1敗でした。その後、これも恒例のスイカ割です。 しかし、子供は『タフ』ですね～親は1試合終わると20分ぐらい動けないのに子供はすぐ友達同士で ...
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昨日ですが、給油しました。 359.2ｋｍ走行して給油が51.19Ｌ。今回は7.02ｋｍ/Ｌです。 今までの中で最悪です…ガソリン高騰しているというのに… ＰＤＡ付けたのに～（涙、涙 何が悪いんだろう？最近暖機もしないでアイドリング状態で走行（危険ですが）して温まってからアクセル踏んでいるですけど ...
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と言っても人の子ではありません。 今日、娘が幼稚園の行事で「ザリガニ釣り」に行って来て我が家に連れて帰ってきました。 息子は息子で下校の際にノコギリクワガタを捕まえて帰ってきました。 これで我が家は人間が4人、金魚が3匹、ノコの幼虫＆蛹が35匹ぐらい？ザリガニ1匹、ノコの成虫（♂）1匹　となりまし ...
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本日、ジムに行ってきました。 今日のメニューは… チェストプレス　40.5ｋｇ　15回　12回　8回 フライ　31.5kg　13回　33.8ｋｇ　10回　36ｋｇ　6回 ラットプル　40.5ｋｇ　42.8ｋｇ　15回　45ｋｇ　47.3ｋｇ　10回　42.8ｋｇ　12回 レッグカール　36 ...
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今日は日曜日ですが、間隔が開いてしまいそうなので行って来ました。 フライ　31.5ｋｇ　15回　33.8ｋｇ　12回　36ｋｇ　9回 チェストプレス　33.8ｋｇ　36ｋｇ　15回　38.3ｋｇ　7回 クランチ　50回　6ｋｇ抱えて50回　リバース　50回 サイドベント　20ｋｇ　15回　 ...
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5日ぶりにジムに行って来ました。 ちょっと腰が痛かったので具合を見ながら行いました。 フライ　29.3ｋｇ　31.5ｋｇ　33.8ｋｇ　10回 チェストプレス　31.5ｋｇ　33.8ｋｇ　36ｋｇ　10回 ラットプル　40.5ｋｇ　42.8ｋｇ　15回　45ｋｇ12回　2セット　42.8ｋｇ ...
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本日、2月に納車されて約4ヶ月。5000ｋｍを無事走破しました。1月で1000ｋｍ以上走っている計算ですが、通勤で使用している為仕方が無いかな。あと、都内に住んでいるのにどこに行くにしても車だし… 黒アブに変えてから弄るのが趣味？となってきたこの頃です。 振り返るとエアコンの断熱化、カーゴルームに ...
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13日にジム行って今日も行って来ました。13日は色々忙しくアップすることが出来なかったので1つ飛ばして本日です。 マシンの入れ替わりがありちょっとメニュー変えています。 さて、メニューですが ラットプル　40.5ｋｇ　15回　2セット　42.8ｋｇ　15回　45ｋｇ　42.8ｋｇ　11回 フ ...
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