ゆう＠ゆかパパのブログ一覧

本日、久しぶりに行って来ました。 風邪引いたり、夜勤やったりで中々時間が作れず欲求不満に体がなっていましたが、家族の了解を得て日曜なのに行く事が出来ました。さて、本日は、 プルダウン　49.5ｋｇ、51.8ｋｇ*2セット　それぞれ10回 フライ　40.5ｋｇ　42.8ｋｇ*2セット　それぞれ1 ...
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今日、会社休んで家族3人で行って来ました。息子はあまり、テーマパークなるものがあまり好きでは無いので（特にここは…連れて行くと不機嫌になります）居ない時に見計らってきました。（息子は義父と神津島です。） 　ここに来る時はいつもは息子に気遣っている娘も今日は遊びたい放題だったみたいです。開園から9 ...
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今日、１４回目の給油をしました。でも悪いんだよな～燃費… 374.7km走って給油が53L。よって、7.06km/L。通勤時はなるべくエアコン入れないようにしているんですけど、それでも家族が乗る時はどうしても入れてしまいます。でも、週に1、2回ですけど… もしかしてPDAのせい？それともおいらが環 ...
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という訳で今日、ホタルを見に行って来ました。場所は都内の 『板橋区　ホタル飼育施設』です。整理券もらう為に６時前に到着。６時半から整理券交付。７時半まで近くのファミレスで食事して７時半からいざ！ホタル観賞です。 ここは自然に繁殖している場所（さすがに２３区内では無理でしょ）では無く、施設の中でした ...
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1週間ぶりにジムに行って来ました。 最近、週に2，3日夜勤なので行く回数が減ってきました。だけど、最低でも週1回のペースは崩さないようにしたいな～ さて、本日はセット数を減らして高負荷のメニューにしてみました。 フライ　40.5kg、42.8kg、45kg　それぞれ10回 ラットプル　49. ...
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今日は、下の娘が通う幼稚園の盆踊りでした。 娘は年長さんなので今年が最後の年です。（多分ね。笑 年長さんは6時から7時までの時間でしたがあいにくの雨… でも、途中小雨になったので1回は踊れました。 娘は良い思い出になったかな～
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本日、久しぶりにジムに行って来ました。今週は、夜勤が続いて為なかなか行くことができませんした。 さて、今日のメニューは… チェストプレス　31.5ｋｇ　36ｋｇ　40.5ｋｇ　15回 ラットプル　40.5ｋｇ　42.8ｋｇ　15回　45ｋｇ　47.3ｋｇ　11回　42.8ｋｇ　15回 ケーブ ...
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今日、息子が在籍している学校のサッカーチームで恒例の親子サッカーに参加してきました。それぞれの子どもの学年毎で親ＶＳ子供で1学年2試合やりました。 結果は1勝1敗でした。その後、これも恒例のスイカ割です。 しかし、子供は『タフ』ですね～親は1試合終わると20分ぐらい動けないのに子供はすぐ友達同士で ...
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昨日ですが、給油しました。 359.2ｋｍ走行して給油が51.19Ｌ。今回は7.02ｋｍ/Ｌです。 今までの中で最悪です…ガソリン高騰しているというのに… ＰＤＡ付けたのに～（涙、涙 何が悪いんだろう？最近暖機もしないでアイドリング状態で走行（危険ですが）して温まってからアクセル踏んでいるですけど ...
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