みや＠ＡＰ１のブログ一覧

最近、吉野家の蕎麦がメインでしたが、蕎麦屋のそばを。ドライブがてら栃木県佐野市の蕎麦屋へ。

佐野市といえば、ゆるきゃらグランプリの「とちまる」が有名になりました。

佐野ラーメンが有名ですが、お世話になった蕎麦屋があるのでそちらに。

北海道の地粉をふんだんに使用した蕎麦です。田舎蕎麦の大盛りを注文。

うーーーん、本格蕎麦屋の蕎麦はうまい！！！

本当は天ぷらつきとかを注文したいのですが、我慢でーーす(^O^)／

家族の賛成多数でイタリアンバイキングに！！

ダイエットしている私にとって苦痛な空間です。

野菜を一生懸命食べましたが、ピザ、パスタも少々・・・

結局食べてしましました((+_+))

また運動すれば良いか(^O^)／

最近、極力、ラーメンをお休みしています。

カロリー摂取量が低い、もりそばを多用しています。

よく行くのは、吉野家でそばがおいている店です。もりそば、大盛りで４８０円と格安です。

余り味を気にしなければ、これでもＯＫかなと思う今日この頃です(^O^)／

怠惰な生活を送った結果がでました（汗）

身長：１７０ｃｍ　体重：７７．３ｋｇ　体脂肪量：１８．６ｋｇ　筋肉量：５５．５ｋｇ
ＢＭＩ：２６．７　体脂肪率：２４％　ウエスト：８９．９ｃｍ

体重増加、体脂肪量増加、ウエスト増加・・・かろうじて筋肉量だけはそんなに落ちていません。
内臓脂肪レベルも平均になりました。

体形はそんなに変った感じはありませんが数字が・・・

冬なので脂肪を蓄えているというのもあるのでしょうが・・・

今が底だと思い、心を入れ替えて頑張ります<(_ _)>

このプロテイン正直苦手です。

水に溶けにくいし味が・・・

プロテインにも２種類あって、ホエイプロテイン、大豆プロテインがあります。

余り体を大きくしたくない人にはカロリーが低い大豆プロテインが良いようです。

もう少し飲みやすいと有難いのですが・・・

効果があるかどうか人体実験中です^_^;