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あらふぉーになると体の基礎代謝が落ち、

体重が減りにくくなります。

それを補助するサプリメントがこれです。

運動前とかに飲むと、間違いなく発汗スピードが早いです。

お勧めです！

定価　２４００円　特売価格　１６８０円　

もちろん１６８０円で購入。

水素水です。

最近スポーツジムに水素水のサーバーが設置されました。

月１０００円飲み放題です。

水素水は老化の原因＝活性酸素を除去するともいわれており、

最近ではアスリートや女優、モデルなど美と健康に気をつかう人たちに愛飲されています。

あらふぉーの私もアンチエイジングするために飲み始めました。

効果はすぐに表れないと思いますが、継続して飲用したいと思います(*^^)v

今通っているスポーツジムのスタジオプログラムです。

世界最速シェィプアッププログラムと呼ばれています。

バーベルを使ってリズムに合わせて行います。

筋力トレーニングと有酸素トレーニングの両方行えます。

自分でウエイトは調整しますが、少し重くすると中々厳しいです。

どうしても痩せたいとジムのインストラクターに相談したらこれを勧められました。

このプログラムに出会えたことで、体重の減少に大きく変化がでました。

それまで、ひたすらランニングマシンに乗っていましたがあまり効果がありませんでした。

このプログラムに出会えたこと、ジムの皆さまに感謝しています。

車もそうですが、信頼のできるお店に出会えれば、車のセッティングはおまかせで、

その車に自分を合わせることが速くなる近道のような気がします。


ちなみに昨日の体重は７０．１キロ、今停滞期でこのあたりをうろうろしています。

自分の軽量化です。

昨年の暮れよりスポーツジムに通うが成果が表れず。

本年１月３日の測定で７８．８キロ

先日の２月１５日の測定で６９．８キロ、９キロの減量に成功（＾ｖ＾）←瞬間風速

１６年ぶりに６０キロ台達成！！


その後、バレンタインのチョコレート（義理チョコ）をむさぼり２キロリバウンド（悲）



しかし、９キロ減ればＳ２０００の加速にも多少関係ありそうです（笑）

引き続き軽量化に励みます（ガッツ）

タイヤではありません。

最近通っているジムで購入しました。

飲んで運動すると体が熱くなりすぐ発汗します。

なかなか良い商品ではないかと思います（年のせいか中々やせませんが・・・）


ちなみに車の話題、本年のタイヤは昨年使用していたタイヤをそのまま使用します。
（トーヨーのＲ１Ｒ）

タイヤ交換することなくハキッパ状態で昨年も戦いました。

夏場は少し厳しい（発熱は早いが、タレも早い・リアが引っ掛かりターンが厳しい）ですが、

寒い時期・雨の日は捨てがたいのでこのタイヤです（価格も安いので納得）。

今年はタイヤの空気圧ショックの減衰力等で微調整していきたいと思います。