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2007年01月17日

ヨガもやってみようと！

今日は、3回目のカイロプラティックに行って

来ました。

良くなっているような、ないような気がしてます。

両腕が凄く痛かったので、両腕のマッサージもしてもらいました。

ゴルフは控えた方が良さそうですが、今週の月例だけ行って、少し

お休みします。こんなんじゃ、１００叩きかもね。

体調を整える為に、ｎｉｓｎｙさんお奨めのヨガを少しやってみることに

しました。効果がでるかな？

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Posted at 2007/01/17 22:23:31

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nori1305 2007年1月17日 22:36 ヨガは汗すごいかくみたいですね！健康にはものすごい良いみたいですね！！	コメントへの返答 2007年1月17日 22:43 ヨガいいんですね。不健康なので、健康になります。（笑
www_miseken 2007年1月17日 23:02 ヨガにも色々・・・最近、流行ってますよねぇ～！やろうかな？(笑)	コメントへの返答 2007年1月17日 23:23 ヨガで、痩せたいです。腰痛の原因のひとつが肥満のように思いました。
SCRAMBLE 2007年1月18日 0:15 ゴルフ専門チャンネルでもヨガを扱ってますよね♪ 効果があるといいですね（＾＾）	コメントへの返答 2007年1月18日 8:23 ゴルフ専門チャンネルはうちは見れないです。（笑何でも試してみることにします。
nisny 2007年1月18日 10:17 あら？ヨガお勧めしていたの別な方かも(汗私ヨガ未経験ですが、ストレッチは効果あると思います（＾＾）呼吸を意識して、ゆっくりと、最初は伸ばし過ぎないのが良いと思います。私去年ストレッチやり過ぎで初めて肉離れ起こしました…(涙	コメントへの返答 2007年1月18日 11:29 進めてもらったのは太極拳でしたね。（汗なにごともゆっくり始めないと無理しするとダメですね。
nisny 2007年1月18日 10:21 あ、言葉が足りませんでした…。ヨガもストレッチ効果があるのでイイと思います（＾＾）ゴルフにも効果あるかも？！私もヨガ挑戦してみたいです。歳をとっていくと身体すぐ硬くなってしまうんで	コメントへの返答 2007年1月18日 17:11 体が硬いので、ヨガで少しでも、柔軟性が上がるといいんですけどね。怪我防止になれば、尚更いいです。
トロッコ王子 2007年1月18日 11:28 昨年末からヨガを始めました。まだ3回しかやっていませんが。会社のトレーニングルームに、講師をお招きして、月2回ほどのペースでやっております。費用も会社持ちなので、気軽にヨガをやっています。心と体のリフレッシュにちょうどいいかも。	コメントへの返答 2007年1月18日 17:12 会社でヨガがあるとは素晴らしい。うちの会社はそういうことが全くダメです。

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www_miseken 2007年1月17日 23:02 ヨガにも色々・・・最近、流行ってますよねぇ～！やろうかな？(笑)	コメントへの返答 2007年1月17日 23:23 ヨガで、痩せたいです。腰痛の原因のひとつが肥満のように思いました。
SCRAMBLE 2007年1月18日 0:15 ゴルフ専門チャンネルでもヨガを扱ってますよね♪ 効果があるといいですね（＾＾）	コメントへの返答 2007年1月18日 8:23 ゴルフ専門チャンネルはうちは見れないです。（笑何でも試してみることにします。
nisny 2007年1月18日 10:17 あら？ヨガお勧めしていたの別な方かも(汗私ヨガ未経験ですが、ストレッチは効果あると思います（＾＾）呼吸を意識して、ゆっくりと、最初は伸ばし過ぎないのが良いと思います。私去年ストレッチやり過ぎで初めて肉離れ起こしました…(涙	コメントへの返答 2007年1月18日 11:29 進めてもらったのは太極拳でしたね。（汗なにごともゆっくり始めないと無理しするとダメですね。
nisny 2007年1月18日 10:21 あ、言葉が足りませんでした…。ヨガもストレッチ効果があるのでイイと思います（＾＾）ゴルフにも効果あるかも？！私もヨガ挑戦してみたいです。歳をとっていくと身体すぐ硬くなってしまうんで	コメントへの返答 2007年1月18日 17:11 体が硬いので、ヨガで少しでも、柔軟性が上がるといいんですけどね。怪我防止になれば、尚更いいです。
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