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クロス３号 2020年3月6日 22:43 体重落とすのに、食後の運動の方が良いのでか？ 以前ダイエット方法で、空腹時に運動する方が脂肪が燃焼されると聞いた記憶があります。 まぁ～どちらにしても、摂取カロリーより消費カロリーを増やすのがダイエットですよね。 健康第一！

コメントへの返答 2020年3月7日 0:08 カロリーバランスと運動量のバランスが大事ですね。50歳を超えると代謝が悪いんで、思っている以上に食事コントロールが必要そうです。