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2013年12月15日

年賀状完成！

火曜日から年末まで

貝塚に

出張なんで、

今日しかまともとに時間が取れないので

年賀状を急いで作りました。

投函もしたんで、元旦に届きます。

北は北海道から、西は福岡

友人は他府県が多いです。

投函後、ちょっと給油して、コンビニへ

最近は減量もあって、スィーツ系を我慢していましたが、

たまにはいいかなとこれを購入。

フワフワで美味かった。

因みに健康指導もあって、歩行を増やしたり、間食を減らしたりして

６月の健康診断の時、８２．５㎏まで増大していましたが、

ここにきて、昨日７８．２ｋｇまで落ちました。

４．３ｋｇも落ちたんです。特保伊右衛門茶も飲んでいます。これ飲んでたくさん歩くといいみたい。

Posted at 2013/12/15 17:55:21 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記 | 日記

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