フーチャンのブログ一覧

2020年03月06日

人生初の人間ドックをしてきました。

初めて、人間ドックを受けました。

胃カメラがとても苦しく、参った群ちょっと、
動脈硬化に繋がる所見があった。
糖尿病予備で、食事の見直しも必要みたい。
一番は食事後に運動して、体重を落とす必要が
あるようです。
2年前に心臓の検査で撮ったレントゲンと比べても
明らかに脂肪が多く、心臓にも脂肪がついてきている
ようです。
感触や飲み物も注意が必要のようです。
夜の食後にヨーグルトを食べているが、フルーツが
入っているものは血糖を上げやすいそうです。
食事前でプレーンの物が良いそうです。
丁寧に食事指導も頂きました。
70キロ台に体が絞れば、もう少しゴルフも良くなるかも。
でも、2週間前から続く左肩回りに痛みがなかなか取れない。
16日からは防府に2種間ほど出張になりそう。
現場でしっかり歩いて、食事も気を付けよう。

Posted at 2020/03/06 19:32:26 | コメント(1) | トラックバック(0) | 病気 | 日記

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フーチャン [ 兵庫県 ]

１４年９ヵ月乗ったＧＲＸ１２０マークⅩから生産中止になる最後のＧＲＸ１３０マークＸ　２５０Ｓ　ＧＲ－ＳＰＯＲＴＳに乗り替えです。大事に長く乗りたいと...

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