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2013年12月18日 イイね！

野菜不足になるで、これを！

野菜不足になるで、これを！出張で長期に出ているとどうしても

不足になります。

生野菜を食べるのがいいのですが、

そうも行かない時も多々あります。

以前保健指導の時に

野菜ジュースがいいのですよという

言葉を思い出し、

カゴメの野菜1日これ1本っていうのを購入。

意外と飲みやすい。

それとスーパーでかったミディアムトマト



丸かじりが美味い。

でも、トマトジュースは苦手です。（笑
Posted at 2013/12/18 20:55:39 | コメント(2) | トラックバック(0) | 食べ物 | 日記
2013年12月17日 イイね！

今日から年末まで貝塚です。

今日から大阪貝塚にまた、出張です。

前回は岸和田駅近くに泊まったんですが、

貝塚駅からのバスを乗るためにとても早く起きないといけない。

ホテルは安くてよかったんですが、いかんせん古い。

それで、今回は千円高くなったけど、

貝塚駅近くのホテルに宿泊。

まずまずのホテル。

照明が暗いのはちょっとつらい。

食べるところはあまりない感じ。でも、飲み屋さんはある。

ブラブラ散策しているとスーパーの万代があった。

これは結構助かる。

年明けは結構長くここに滞在なんで、スーパーだ色々カット野菜も

買えるし、安上がりで助かる。

まあ、ここで長期でもいいかな。

日程が決まったら、ちょっと価格交渉をしてみようかな？

荷物が多くて、重くて、電車移動2時間疲れた。

明日からまた、早起きしないとね。













Posted at 2013/12/17 20:36:03 | コメント(0) | トラックバック(0) | 出張 | 日記
2013年12月16日 イイね！

１年間よくＪＲに乗った！

１年間よくＪＲに乗った！今の職場になって出張が非常に多い。

新幹線で移動も多いんで

エキスプレス予約で

指定席券

をいつも買うので、それは回収されない。

それを捨てずにおいていたら

１年間でこんなになった。

ＪＲの売り上げに貢献しましたね。（笑

明日からはまた、貝塚へ出張です。

連休の日月は休みにするつもりだけど、２７日まで

現場です。

年末、怪我をしないように安全に現場を収めよう。
Posted at 2013/12/16 21:27:17 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記 | 日記
2013年12月15日 イイね！

年賀状完成！

年賀状完成！火曜日から年末まで

貝塚に

出張なんで、

今日しかまともとに時間が取れないので

年賀状を急いで作りました。

投函もしたんで、元旦に届きます。

北は北海道から、西は福岡

友人は他府県が多いです。

投函後、ちょっと給油して、コンビニへ

最近は減量もあって、スィーツ系を我慢していましたが、

たまにはいいかなとこれを購入。



フワフワで美味かった。

因みに健康指導もあって、歩行を増やしたり、間食を減らしたりして

６月の健康診断の時、８２．５㎏まで増大していましたが、

ここにきて、昨日７８．２ｋｇまで落ちました。

４．３ｋｇも落ちたんです。特保伊右衛門茶も飲んでいます。これ飲んでたくさん歩くといいみたい。

Posted at 2013/12/15 17:55:21 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記 | 日記
2013年12月14日 イイね！

ＪＵＪＵニューアルバム【ＧＩＦＴ】が届いた！

ＪＵＪＵニューアルバム【ＧＩＦＴ】が届いた！ＪＵＪＵ

の

ニューアルバム

【ＧＩＦＴ】

が届きました。

このアルバムはフルオーケストラをバックに

歌っています。

日本フィルハーモニー交響楽団とのオーケストラライブ!

フルオーケストラをバックでも流石にＪＵＪＵの歌声は素晴らしい。

収録曲はこちらです。

1.Overture
2.明日がくるなら
3.やさしさで溢れるように
4.光の中へ
5.My Life
6.この夜を止めてよ
7.YOU
8.Distance
9.願い
10.また明日...
11.ANTIQUE
12.ありがとう
13.守ってあげたい
14.奇跡を望むなら...


Posted at 2013/12/14 20:42:23 | コメント(1) | トラックバック(0) | 音楽 | 日記
 
 

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「雪がなくなっていた富士山にまた、雪が積もった。」
何シテル？   05/28 07:55
１４年９ヵ月乗ったＧＲＸ１２０マークⅩから生産中止になる最後のＧＲＸ１３０ マークＸ　２５０Ｓ　ＧＲ－ＳＰＯＲＴＳに乗り替えです。 大事に長く乗りたいと...

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