カウンセリングを受けることに。

2002年から今の精神科に通い始めてから20年以上経ちました。
服薬だけでは難しく、酷い時は「死ね死ねコール」と「消えろ消えろ」
コールが頭の中で繰り返し流れる。いわゆる幻聴ではないが、
自分で自分を苦しめている。生きていくのが辛い。
診察時に先生に言ってみたらカウンセリングを受けられるようになった。
少しでも良くなるといいな・・・。