koma910のブログ一覧

12キロのバーベル持って、日田すら反復運動を 繰り返す「スタイル」ってレッスンを受けてきました はじめは「たった12キロ」を持ってスクワットとかだったので けっこう楽勝な感じでしたが、 次のこんな動き「ライイング・トライセップス・エクステンション」 ってトレーニングになって １回で上げて３回で ...
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先週入会したベルフィットネスって スポーツクラブに初めて行ってきました 右も左もわからず、ウロウロしていたら 優しいスタッフのお嬢さん声をかけてくれて 色々教えてくれました マシンやったりエアロバイク漕いだり なんとなく雰囲気もつかめました 「クラッシュ」というレッスンにも参加 要はキックボク ...
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友人がおススメだという ヘルメットシールド撥水コーティングです 定価は結構高くて手を出したくなかったのですが リサイクルショップで300円だったので購入 その内に通勤時にでも使ってレポしましょう
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今日の昼ごろ、靴屋さんに買いものに行きました。 店に入り雨でぬれた床にサンダル履きの オイラはツルリン！と転びそうになりました。 そこを何とかこらえましたが、背中の筋に無理が 掛かったらしく、右側の筋がすんげぇ痛くなってしまいました・・・ 久しぶりにロキソニンでも注入しよう
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ベルフィットネスってスポーツクラブに入会しました ヨガとかピラティスを自己流でやってみたのですが 上手くできなかった・・・。 クラブに通って一通り覚えてみようと思います
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晴れ晴れしない局地的豪雨に見舞われながら 仕事してきました。 あぁぁ北海道がよかったなぁ〜 と言いつつ旭川は大雨で大変らしい(~_~;)
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夕方から仕事ですが、朝から山に行ってきました(^。^) だって唯一の心残りが旭岳の未登頂でしたが 最高に恵まれた天候、観光登山客も少ない日曜日 栃木に帰ったら、二度と出来ませんも〜ん 姿見駅から旭岳を登頂し間宮岳、中岳、裾合平をグルット回る 12kmのコースを3.5hrで走って歩いて(^ ...
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今月をもってやっとやっっっと栃木に帰れることになりました ５月だってのに雪が降って寒い北海道 美味い魚貝海老が食える北海道 ２時間走っても風景が変わらない北海道 さよなら　北海道
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涼しい～(´∀｀～)ｽｽﾞｽｨｰ北海道をはなれ 暑そうな栃木に帰省しま〜す。 嫌だな〜たぶん暑いよね〜 写真は先週行った札幌大通公園
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バカばっかりですがオイラの母校 作新学院が夏の甲子園１回戦を大勝利しました〜 次の二回戦　150kを誇るピッチャーを擁する唐津商業！ 唐津＝佐賀には負けたくないワケありなので めっちゃ頑張って欲しい(-^〇^-)
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