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2011年12月15日 イイね！

意外な事実　　　

意外な事実　　　HONDAのwebサイトに「ゴルフ」のぺージがありやんした

全然知らなかった・・・
Posted at 2011/12/15 22:32:31 | コメント(1) | トラックバック(0) | フルゴー | 日記
2011年12月11日 イイね！

バランスディスクです

バランスディスクですバランスディスクは立って良し、座っても良し

使い方はたくさんありますが、簡単で効果も大きいそうです

座って腰でバランスとると普段は使わない腰回りの

筋繊維のストレッチになり、基礎代謝が上がるそうです。

そして立って乗ってフラフラするのをコラえるだけで、全身の

コアトレーニングになるそうです。
Posted at 2011/12/11 18:53:57 | コメント(1) | トラックバック(0) | フィットネス | 日記
 
 

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☆人生　まだまだ先は永いと思っていたけど・・・ 　タイムリミットまで“７年” 　最後の時に悔いが残らないように(^O^)／ swec910
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