koma910のブログ一覧

家族はディズニーランド・・・
オイラはベルフィットネスでトレーニング
マシンで一通り下半身いじめ、ハムストも頑張った

はじめてショートレッスンの下半身シェイプを受講
暇つぶしにと思っていましたが、普段使わない筋肉を使うので
自分用トレーニングメニューつくりの参考になりました。[

久しぶりにバド練習してきました
昨年の肩脱臼以来、痛みが引いても肩を動かすと
ゴリゴリと違和感があって、右肩かばってました。
9月にバド行った時は、90gしかないバドラケが重く感じて
凹みまくってました。運動不足から体重も戻り気味(+_+)

でも何かしないと始まらない、先に一歩進む為に
スポーツクラブに頼りました。

マシンで全身を一通り刺激しつつ弱いと感じていた
ハムストリングを集中してトレーニング。

まだ簡単に結果は出ないはずですが、それでも
今日のバドでは良い動きが出来ました(^^♪

少しずつ少しずつ頑張ってみよう(^O^)／

宇都宮の西にある「森林公園」っちゅうところで行われた
ランニングイベントに参加してきました。

森林公園の管理事務所前を起点に
ミドル１６ｋｍとショート８ｋｍの２コースのうち
もちろんオイラはショートにエントリー
古賀志山の登山道を周る１周のコース

練習不足で臨んだ今日、アップもそこそこにスタート！
アップアップヒーヒーしながらヨロヨロと走ってきました
途中いつものように左足脹脛と脛がケイレン・・・
ポカリをガブのみして騙し騙し何とかゴール
まぁオイラにしては頑張りました。
それにしても走るのって楽しくない(+_+)

今も左足の各所が攣りまくってます(+_+)
今納まってますが寝た後も突然攣るでしょう(+_+)
マジで辛いです(T_T)

ＨＯＮＤＡタントこと「Ｎボックス」発表(^。^)y-.。o○
室内はクラス最大容量ですが、ピラーは残ってるし
後発だし、可愛くないし
今更・・・って感じですがさてさてどうなることやら

実用的には欲しいけどね

ちょっと徘徊してたら、昔を思い出しましたよ

子供のころ、はじめて好きになったジェット戦闘機といえば

F-86

ねっ(^^)v