掲示板なんてあったんだ、知らんかった！
みんカラまだ始めたばかりなので・・・色んな機能があるんですね。

明日は、会社休んで病院に行ってきます。
どこが悪いって事はないんだけど、血圧やらコレステロール、尿酸等々、メタボが全ての元凶ですね！
２０ｷﾛぐらい痩せると全て解決するんですよね。

半年ぐらいスポーツジムに行ったら、20ｷﾛ痩せたんだけど、３か月止めたらリバウンド♪
また、ジム通い始めようかな？って思ってます。でも、維持しようと思ったら、一生続けないとダメなんですよね！
若い頃は、少し頑張れば痩せたけど、今はすごく大変です。中々結果につながりません。

翔子ちゃんは、何か運動してますか？

こんばんは♪♪。

掲示板機能もいちおうありますが、利用している人としていない人といますからね・・・。

メッセージやコメントの場合は、サイトにアイコンが表示されるのでパッとわかりますが、掲示板の場合はアイコンが表示されないので、登録しているメール確認をしないとレスが付いたのがわからないので、今気付きました。

私も、最近はだいぶ太っています（笑）。
本当ですよ・・・。

そうかと言って、やっぱりたくさん食べたいし食事の量はたくさん食べたいし・・・♪♪。

私は特に運動はしていませんが、家で出来るちょっとした運動ぐらいだったらやっています♪♪。
それで痩せると良いですけどね♪♪。

写真では、太っている様には見えませんけどね？
でも、太っていても健康的なら全然ＯＫだと思いますよ！変に痩せてる人より可愛いんじゃない！

でも、年齢を重ねると、健康診断で引っ掛かり、あれやこれや言われて大変です。
「管理職たるもの自己管理ができなくてどうする！」なんてね♪

自宅では、腕立てとか腹筋運動とか、100回ぐらいはしてるけど、全然ダメ！
やっぱり、有酸素運動ってやつをしないといけないみたいですね？

こんばんは♪♪。

いえいえ、出来るだけ「写りが良いように考えて撮影した」だけです♪♪。

でも、ガリガリに痩せているよりは良いですけどね♪♪。

確かに、年齢を重ねたら色々注意されそうですよね・・・。
若い時は少しの運動でも出来ても、年齢を重ねると運動は無理しますよね。

私は、出来るだけ無理をしないダイエットをしています♪♪。

＞「管理職たるもの自己管理ができなくてどうする！」なんてね♪

私がそんなことを言われたら、次から仕事に行きたくなくなるかも・・・（笑）。