カラダメンテナンス。

先日の連チャン出張の1回目から、
どうにも腰が痛い。。。



放置していると、どんどん悪化。
かばっているんでしょうね。
お尻、足、背中と痛い範囲が広がってきました。
肩と首のコリはいつものことなので、もはや全身（笑）


なので、今日は仕事終わりにマッサージへ。
本当は整体が良いかもしれませんが、
会社の近くに上手な方がいらっしゃる店があるので、その方を指名。



毎回酷いけど、今回が今までで一番酷かったそうで。
90分コースでじっくりほぐしてもらったので、
めっちゃラク♪

帰宅後に用事があって車を運転しましたが、運転もラクになりました。
定期的なメンテナンスは大切ですね。